Образование
КурсыMBAКомпанииГранты на обучениеВузыДоступное образованиеПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 


Публикации и новости

Анонсы и релизы (0)

 

Бесплатные видеокурсы (0)

 

Статьи (1)

 

Новости (0)

 

Победители конкурса грантов (0)

 


СМИ / Статьи / Личные компетенции, рост и карьера / Простые способы развить память

Простые способы развить память

Викиум / Все публикации компании


Часто не можете вспомнить лицо человека, содержание книги или просто список продуктов? Информация никак не хочет откладываться в вашей голове? «Память девичья» - это о вас? Неважно, возрастные это изменения, перегруженность организма или природная особенность - память, как и другие когнитивные навыки, можно развивать и улучшать.


Вот несколько простых способов.

Включите воображение. Представляйте, как набираете номер телефона, чтобы лучше его запомнить, воображайте все, о чем читаете в книге или журнале - доказано, что зрительные образы отпечатываются в памяти лучше, чем любая другая информация.

Ведите здоровый образ жизни. Как ни странно, здоровое писание, регулярные прогулки на свежем воздухе, физическая активность благоприятно сказываются в том числе и на когнитивных способностях. Поступающий в мозг кислород помогает справляться с любыми задачами, и запоминание данных не потребует больших усилий. Стоит ли говорить, что сигареты и алкоголь - не лучшие помощники в деле развития мозга.

Тренируйтесь! Если плохая память подводит вас на работе, посвятите ее развитию часы досуга. Можно, например, учить новое стихотворение каждые выходные. Или записаться на курсы иностранного языка. Или выполнять упражнения на запоминание - они доступны в виде книг и игр, а также онлайн.

Есть ли какие-то специальные тренажеры? Да, недавно и в России появился ресурс, где можно онлайн тренировать память, мышление, внимание и даже устойчивость к стрессу. Вы можете попробовать тренировку когнитивных процессов или развитие стрессоустойчивости в специальных программах обучения и на тренажерах. Такие тренировки могут значительно улучшить вашу память и дать вам новые возможности.

Удачи и развития!
Другие статьи
Все статьи, Курсы карьера
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2019 ООО «Едумаркет»

Зарплатомер и консультация по увеличению зарплаты

Вы хотите повысить зарплату, сделать успешной карьеру? Тогда этот карьерный сервис для вас! Узнаете правду о зарплате ваших коллег и получите консультацию по увеличению зарплаты. Мы поощряем карьеристов! После консультации вы получите 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов или победы в конкурсе Грантов.

 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Как мы можем обратиться к вам в консультации

Электронная почта

 

Нажав на кнопку "Рассчитать зарплату" вы принимаете Соглашение... Всем, кто стал пользователем сайта сейчас, мы зачислим на счет 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов, размещенных на сайте.