Бесплатная видеолекция: Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Спикер: Кириллов Иван Олегович - психотерапевт.

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.

Стресс серфинг -метафора, навык и метод тренировки использования энергии стресса для удовольствия, укрепления здоровья, достижения результатов развития, улучшения отношений и качества жизни. Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь? Смотрите эту видеолекцию.

Продолжительность: 2 ч 28 мин