КурсыMBAКомпанииГранты на обучениеВузыПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 
Пользовательское соглашение


Публикации и новости

Анонсы и релизы (4)

 

Бесплатные видеокурсы (4)

 

Статьи (5)

 

Новости (4)

 

Победители конкурса грантов (0)

 
 
СМИ / Бесплатные видеокурсы / Образование, коучинг, навыки тренера / Бесплатная видеолекция: Управление временем и личная эффективность в университете (часть 2)

Бесплатная видеолекция: Управление временем и личная эффективность в университете (часть 2)

Национальный исследовательский университет "Высшая школа экономики" (НИУ ВШЭ) / Все публикации компании
назад к части 1

продолжение

Автор текста, в кадре - Мария Долинова

В этом цикле лекций рассмотрены следующие темы:  Как организовать данные с помощью таблиц. Как справиться с прокрастинацией и психологическим сопротивлением в делах. Как записывать информацию "нелинейно": радиальные диаграммы. Как навести порядок в вещах: "расхламление" и тайм-менеджмент. О разных типах задач: "слоны", "единороги", "лягушки"... Как держать дела под контролем: лист регулярных задач. Как планировать долгосрочные проекты и цели. Как всегда помнить о главных целях. "Золотой час" - лучшее время для умственной работы. "Календарик-пинарик": как ощутить течение времени?


Продолжительность этой части (10 видео): 1ч 20 мин

11 Как организовать данные с помощью таблиц

Познакомьтесь с простыми приемами классификации, которые можно применять "в уме".
Даже самые простые таблицы помогают навести порядок в хаосе данных. Особое внимание уделено применению таблиц 2Х2.



12 Как справиться с прокрастинацией и психологическим сопротивлением в делах

Даже самый лучший план мы не выполняем, если возникает психологическое сопротивление.
Одна из форм такого сопротивления - прокрастинация, она известна многим людям.
Но, кроме прокрастинации (когда мы до бесконечности откладываем начало дела), сопротивление может возникнуть и в самый разгар проекта, и в конце, когда до получения результата, казалось бы, "рукой подать". В видео обсуждаются формы психологического сопротивления в делах и способы его нейтрализации.

13 Как записывать информацию "нелинейно": радиальные диаграммы

Описывается метод нелинейной записи данных - лучевые (радиальные) диаграммы. В этом методе сочетаются радиальный и древовидный принципы.

14 Как навести порядок в вещах: "расхламление" и тайм-менеджмент

В видео обсуждаются вопросы: почему полезно навести порядок в вещах и избавиться от лишних вещей? Как это повлияет на образ жизни? Есть ли связь между замусоренным рабочим пространством пространством и способом решения проблем? Какие выгоды вы получите, если избавитесь от всего ненужного? Как правильно наводить порядок?

15 О разных типах задач: "слоны", "единороги", "лягушки"...

Из каких типов задач состоит ваш список дел? Что такое "Задача-мамонт" и чем она отличается от "Единорога"? Что общего у нас с Алисой в Зазеркалье? Как долго придется "есть лягушек"? Обо всем этом - в новом видео из серии "тайм-менеджмент в университете".

16 Как держать дела под контролем: лист регулярных задач

Лист регулярных задач - простая методика, которая позволяет каждый день отмечать выполнение обязательных дел и ничего не забывать.

17 Как планировать долгосрочные проекты и цели

"Карта долгосрочных целей" - инструмент персонального стратегического планирования. Помогает "разложить по годам" движение к Вашим большим целям - таким, как получение ученой степени или строительство дома.
Простой и наглядный способ поможет понять, реалистичны ли Ваши планы, и увидеть, как разные "большие цели" соотносятся друг с другом.



18 Как всегда помнить о главных целях

Рассматриваются методы, помогающие помнить о своих главных целях. Обсуждаются три метода: "стратегическая картонка", мотивирующая надпись и коучинг. Эти методы отличаются по сложности и мощности, но все три помогают удерживать в фокусе внимания свои долгосрочные цели.

19 "Золотой час" - лучшее время для умственной работы

В какое время лучше всего решать сложные задачи, строить планы, принимать главные решения?
Наиболее эффективно такая умственная работа делается, если специально выделить для нее утреннее время (Золотой час).

20 "Календарик-пинарик": как ощутить течение времени?

"Пинарик" - метод тайм-менеджмента, который предложил Дмитрий Литвак. В видео мы рассказываем об опыте применения "пинарика" и о том, какую пользу приносят напоминания о том, что жизнь наша однажды закончится.

продолжение, часть 3
Другие бесплатные видеокурсы
Все бесплатные видеокурсы, Курсы тренеров
Быстрый поиск по теме
Программы MBA
Курсы бухгалтеров
Курсы 1с
Курсы иностранных языков
Тренинги по продажам
Курсы программирования
Курсы управление персоналом
Бесплатные курсы
ещё  		Поиск по городам
Курсы в Москве
Курсы в Санкт-Петербурге
Курсы в Екатеринбурге
Курсы в Новосибирске
Курсы в Нижнем Новгороде
Курсы в Самаре
Курсы в Ростове-на-Дону
Курсы в Казани
ещё  		Сервисы карьеристам
Сервисы до и после регистрации
Поиск курса, программы обучения
Выбор выставки, конференции
Конкурс грантов
Деньги на обучение EduMoney
Рейтинг компаний
Публикации и новости
Словари
ещё  		Организаторам мероприятий
Правила размещения мероприятий
Регистрация компании
Реклама и сервисы на сайте
Аудитория сайта
Каталог компаний
ещё 
 
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2024 Edumarket