Образование
КурсыMBAКомпанииГранты на обучениеВузыДоступное образованиеПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 


Публикации и новости

Анонсы и релизы (594)

 

Бесплатные видеокурсы (3013)

 

Статьи (2982)

 

Новости (548)

 

Победители конкурса грантов (124)

 


СМИ / Статьи / Психология / Если вы трудоголик поневоле

Если вы трудоголик поневоле

Если вы трудоголик поневоле

Сегодня у многих, особенно хорошо оплачиваемых специалистов, рабочий день ненормированный.

Если вы изо дня в день до ночи засиживаетесь на работе, готовьтесь в скором времени обнаружить у себя целый букет неприятностей - от раздражительности и бессонницы до хронических запоров и сердечных приступов. Есть данные, что после 8 часов работы резко возрастает число ошибок, а после 9 - вероятность производственной травмы.

«Все функции нашего организма «завязаны» на определённых отрезках времени суток (так называемых биоритмах), - говорит заведующий лабораторией «Хрономедицины и новых технологий» Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова профессор Семён Рапопорт. - Не зря же урок длится 45 минут, неделя состоит из 5 рабочих дней и 2 выходных, а рабочий день по Трудовому кодексу должен быть 8-часовым. Всё, что свыше, сбивает биоритмы и приводит к проблемам со здоровьем. Лучший способ уменьшить вред - самоорганизация. Ложитесь спать и вставайте примерно в одно время, не забывайте про обед и отдых.

Есть много растительных средств, поддерживающих работоспособность, например лимонник таёжный. Но вообще-то отслеживать ситуацию с рабочим днём и отпусками должны профсоюзы и сами работодатели, ведь, заставляя своих подчинённых работать сверхурочно, они в первую очередь вредят делу».

И ещё один совет. Старайтесь не брать работу домой и, переступив порог дома, забывать о рабочих проблемах, переключаясь на домашние дела до следующего утра. Лучше работает тот, кто умеет хорошо отдыхать.

По материалам "Аргументы и факты"

Другие статьи
Все статьи, Курсы психологии
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2019 ООО «Едумаркет»

Зарплатомер и консультация по увеличению зарплаты

Вы хотите повысить зарплату, сделать успешной карьеру? Тогда этот карьерный сервис для вас! Узнаете правду о зарплате ваших коллег и получите консультацию по увеличению зарплаты. Мы поощряем карьеристов! После консультации вы получите 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов или победы в конкурсе Грантов.

 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Как мы можем обратиться к вам в консультации

Электронная почта

 

Нажав на кнопку "Рассчитать зарплату" вы принимаете Соглашение... Всем, кто стал пользователем сайта сейчас, мы зачислим на счет 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов, размещенных на сайте.