Фитнес для лица: A-ля красотка: Мастер-класс

Преимущества фитнеса для лица перед остальными методами борьбы за красоту более чем весомы:

• Полная гарантия безопасности (в отличие от хирургической пластики).
• Работа с причиной, а не следствиями (в отличие от косметических средств).
• Долгосрочное воздействие (в отличие от других салонных процедур).

Из-за маленького объёма и тонкости мышц, лицевая мускулатура очень быстро реагирует на тренировку, поэтому первые улучшения видны уже после недели занятий! А регулярные занятия лицевой гимнастикой приводят к ошеломляющему эффекту, через два месяца вполне можно выглядеть на 10 лет моложе.

Как, и в фитнес тренировках мышц тела, для придания хорошей мышечной формы вначале требуется больше усилий, поэтому рекомендуется выполнять комплекс лицевой гимнастики ежедневно или, как минимум, хотя бы 4–5 раз в неделю. Для поддержания уже подтянувшейся мускулатуры достаточно выполнять упражнения 3–4 раза в неделю.

Приятные новости после выполнения гимнастики для лица:

• Усиливается кровообращение и снабжение мышц лица кислородом, благодаря этому происходят быстрые изменения тонуса мышц, цвета и структуры кожи.
• Повышается обмен веществ, нормализация работы сальных и потовых желёз.
• Тон кожи розовеет, она становится сияющей.
• Глаза становятся более открытыми, взгляд сияющий.
• Разглаживаются морщины.
• Брови и веки подтягиваются.
• Уходят отёчность, впадины и мешки под глазами.
• Становится более чётким нос.
• Нос укорачивается и сужается.
• Губы выглядят более пухлые и чувственные.
• Уголки губ поднимаются.
• Кожа более упругая и эластичная.
• Укрепляется кожа шеи.
• Смягчаются носогубные складки.
• Формируется чёткий овал лица.
• Подбородок укрепляется, второй подбородок уменьшается.

Таким образом, благодаря постоянным тренировкам в мышцах лица начинают активно вырабатываться коллаген и эластин, ответственные за упругость и подтянутость кожи. Усиливается циркуляция крови в тренируемых мышцах, что, в свою очередь вызывает ускорение обмена веществ и процессы регенерации кожного покрова.