Стрессменеджмент. Преодоление и профилактика стресса: Семинар

День 1

Источники стресса

• Внешние и внутренние источники
• Хронические и острые источники
• Циклические и стохастические источники
• Личные и безличные источники
• Производственные и моббинговые источники
• Работа под влиянием стресса на организационное развитие и развитие руководителей

Типичные стрессовые ситуации

• Роли участников стрессовой ситуации
• Наиболее часто встречающиеся ситуации
• Группы риска

Практикум

• Участие в смоделированных игровых ситуациях для закрепления навыков стрессоустойчивости на групповом и индивидуальном уровне
• Деловая игра для апробирования на себе типичных ролей участников стрессовых ситуаций

Психотехники быстрого восстановления

• Типичные ошибки, приводящие в состояние стресса
• Как строить бесконфликтные отношения с руководителем
• Психотехники восстановления
  • приемы Морено
  • методы Сеченова
  • способы Теплова
  • приемы Амосова
  • психотехники восстановления индийских йогов
  • методики китайской медицины
  • приемы Штирлица
• Типичные ошибки в отношениях с вышестоящими руководителями
• Искусство компромисса
• Гибкие методы переговоров

Практикум: По отработке навыков быстрого восстановления.

День 2

Гендерные особенности коллектива

• Мужские роли в российском бизнесе
• Женские роли в российском бизнесе
• Энергетика однополого коллектива

Групповая динамика и лидерство

• «Обычная» и харизматическая мистика групповой динамики и лидерства
• Борьба за влияние
• Как вести себя, попав в интригу

Особенности стресса креативных людей

• Стрессоустойчивость талантов
• Гигиена креативной работы

Практикум: По освоению приемов профилактики «синдрома внутреннего выгорания».