Управление стрессом. Стресс-менеджмент: Тренинг

	Организатор	Регион	Стоимость


Бизнес-школа ITC Group (2.16)		Москва	23 900 руб. руб. 23,900.00 за 16 ак. часов 2 дня

Даты проведения

06.05.2020 - 07.05.2020
09.09.2020 - 10.09.2020
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Очная/дневная

Вид мероприятия: Тренинг

Тип мероприятия: Открытые; Корпоративные

Анонс программы

Цель обучения: сформировать у участников правильное восприятие стрессовых ситуаций, обеспечить участников инструментами, которые позволят повысить физическую и психологическую устойчивость в столкновении со стресс-факторами при взаимодействии с клиентами и коллегами. Что, в свою очередь, позитивно скажется на здоровье, уровне мотивации и вовлеченности в деятельность, и обеспечит высокое качество человеческого капитала Банка.

Описание программы

1. Введение в тренинг.

2. Стресс – базовая информация:

Стресс как неспецифическая реакция организма при столкновении со стресс-факторами;
VUCA-мир как основание для размножения стресс-факторов (стрессоров);
Виды стресс-факторов;
Влияние стресса на профессиональную деятельность;
Стадии развития стресса;
Нейрофизиологические основы стрессового состояния.

3. Способы профилактики и борьбы со стрессом.

4. Биохимические и физические способы. Физические упражнения. Дыхательные техники. Режим питания и дня. Способы снятия острого стресса. Профилактика стрессовых состояний.

5. Психологические способы. Копинг-стратегии. Методы поиска решений. Работа с целями. Психологические способы защиты от негативных эмоций других людей.

6. Формирование плана действий.

По окончании обучения участники смогут:

Идентифицировать стрессовые ситуации и использовать инструменты профилактики.
Контролировать ...

Подробнее о программе

1. Введение в тренинг.

2. Стресс – базовая информация:

Стресс как неспецифическая реакция организма при столкновении со стресс-факторами;
VUCA-мир как основание для размножения стресс-факторов (стрессоров);
Виды стресс-факторов;
Влияние стресса на профессиональную деятельность;
Стадии развития стресса;
Нейрофизиологические основы стрессового состояния.

По окончании обучения участники смогут:

Идентифицировать стрессовые ситуации и использовать инструменты профилактики.
Контролировать и управлять собственными эмоциональными реакциями при столкновении со стресс-факторами.
Осуществлять профилактические действия для уменьшения влияния стресса на здоровье и профессиональную деятельность.

Скрыть подробности

Контактная информация

Бизнес-школа ITC Group
Дина Друзенко
info@itctraining.ru
г. Москва, ул. Неверовского, д. 10, стр. 2, БЦ «Crosswall», оф. 307. Пешком 5 мин. от Метро "Парк Победы".
+7 (8 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 23900 руб


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru