Эмоциональный интеллект: Тренинг

1-ый день

Природа эмоционального интеллекта: как все устроено

• Особенности строения человеческого мозга, «эмоцио» и «рацио»
• Составляющие эмоционального интеллекта: самосознание, саморегулирование, эмпатия, мотивация, социальные навыки
• Развитие эмоционального интеллекта: выгоды и результаты

Первая ступень развития эмоционального интеллекта: начни с себя

• Тест на определение уровня эмоциональной компетентности, интерпретация, обсуждение
• Работа с эмоциями: «поймай – пойми – вырази»

Упражнение: «Назови эмоцию». Ваш эмоциональный словарь

• Механизмы управления собственными эмоциями
• Деструктивные эмоции и запрещенные приемы
• Открытость как инструмент управления эмоциями. Окно Джохари
• Оптимизм (позитивный настрой) и работа с иррациональными установками

Упражнения: отработка навыка выражения эмоций и их контроль, формирование позитивных установок. Цивилизованный выход эмоций

2-ой день

Социальная чуткость: умение понимать и принимать эмоции других

• Эмпатия: как понимать и ценить мнения, чувства и эмоции других
• Вербальное и невербальное выражение эмпатии
• Механизмы распознавания и вербализации чужих эмоций

Упражнения: распознавание и отражение эмоций другого человека, формирование навыка выразить эмпатию 

Руководство и эмоциональный интеллект

• Что значит «управлять эмоциями других». Наиболее востребованные умения
• Развитие социальных навыков
• Резонансное и диссонансное лидерство
• Стили резонансного лидерства и их применение

Упражнение: проявление резонансного лидерства

Эмоциональное лидерство в ежедневном управлении:

• Воодушевление: вдохновляющая постановка задач
• Влияние: важность личного примера
• Развитие: помощь в самосовершенствовании
• Поддержка: содействие изменениям и урегулирование конфликтов
• Сотрудничество: построение высокоэффективной команды

Задание: «Эмоциональное лидерство: ваш личный эквалайзер» Составление индивидуального плана развития эмоциональной компетентности.

Методология преподавания

• Комбинация различных форм и методов: самоанализ и рефлексия, групповые и индивидуальные задания, дискуссии и упражнения, ролевые игры, обратная связь от тренера и участников.
• Тренинг сопровождается специально разработанными учебными материалами на русском языке.

Почему Вам важно принять участие в данном тренинге?

Почему образованные и высокопрофессиональные сотрудники не всегда становятся руководителями? Что мешает многим блестящим специалистам вести за собой команду и управлять другими?

Эмоциональная компетентность – вот что позволяет не только быть высокоэффективным членом любой команды, но и уверенно двигаться к лидерским позициям.

В последние десятилетия эмоциональный интеллект, как способность воспринимать, понимать и контролировать собственные чувства и чувства других людей, признан одним из существенных факторов личностного успеха и необходимым компонентом развития лидерского потенциала. Успешный современный лидер – это лидер с развитым эмоциональным интеллектом.

Независимо от того, являетесь ли вы руководителем или находитесь на пути к лидерской позиции, этот тренинг раскроет вам природу эмоционального интеллекта и определит пути его развития.

По окончании: сертификат Академии бизнеса EY.