Эффективный личностный роста. Самомотивация: Семинар

• Что означает жить и "выжить", что такое стресс и почему он нам так необходим, рассмотрим причины удач для одних и неудач для других, каким образом мы оказываемся в роли "жертвы" и что с этим делать?
• Стресс и его проявления. Как стресс влияет на трёх уровнях — мысли, чувства, тело. Как на нас влияют два чувства: страх и вина. Причины возникновения и последствия. Каким образом перестать испытывать эти чувства?
• Закон энергии. Как тратим и накапливаем энергию. Что такое зависть, и как её использовать в достижении целей? Страхи наши стражники ценностей. Преобразуем страхи в ценностное намерение.
• Достижение целей. Учимся мечтать. Как ответив себе на один вопрос: "Что я хочу получить в результате?", у нас волшебным образом появляется цель, план действий и планируемый результат?

Мы чувствуем, как время на нас давит, мы смотрим, как быстро растут наши дети, мы слышим претензии и жалобы от окружающих, мы все время хотим жить в радости и быть счастливыми, но как и когда? Если вы задаёте себе этот вопрос, то семинар-практикум точно для вас! 

В быстро меняющемся мире, где со скоростью звука летит и обновляется информация, требования и правила меняются по ходу игры, как быть успешным, здоровым, удовлетворённым на всех четырёх уровнях - физическом, социальном, интеллектуальном, духовном? Очень просто, сделать выбор - жить осознанно и достигать целей.

Как жить осознанно? Нужно научиться наблюдать и замечать окружающий мир, знать и понимать подсказки жизни, принимать правильное решение опираясь на ценности и мораль, ставить перед собой правильные свои цели и достигать их с удовольствием, получая наслаждение от каждого момента. Сейчас много школ, тренингов, семинаров направленных на личностное развитие, и глубина обучений у всех разная. Большинство людей, не готовы на глубокое погружение изучение себя, т.к. это тьма, и она не изведана, а это всегда вызывает страх. Как же быть? На сегодняшний день есть такое решение!

По окончании обучения вы:

• Изучим природу стресса и найдём понимание, почему стресс нам нужен.
• Разберём что такое "Качели Ума".
• Рассмотрим техники по работе со стрессом. Для каждого уровня мысли, чувства, тело-своя техника.
• Сделаем практику "Принятия" и "Осознанное слушание".
• Проработаем технику "Карта зависти", и выполним упражнение "33 страха".
• Упражнения "101 цель на 10 лет", "5 жизней", "Колесо жизненного баланса".

В результате вы:

• Увидите и осознаете, что Вам мешает быть гармоничной личностью.
• Поймёте как можно и нужно себя мотивировать.
• Откроете свои новые грани личности, и возможности для развития.
• Научитесь применять техники в стрессовых ситуациях, и в ситуациях напряжения.
• Получите в личный багаж — знания и инструменты по достижению целей.