У вас уже есть заявка на текущий период. Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия". Или создайте заявку на другой период.
 
Курсы
MBAКомпанииГранты на обучениеВузыПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 
Пользовательское соглашение


Победители конкурса грантов

Завершился 35-й конкурс грантов «Мечты сбываются». Поздравляем победителей!
Нет ничего невозможного, если есть сильное желание чего-то добиться. Если у вас есть ...

Куценко Александра Анатольевна, менеджер из Ростова-на-Дону, победитель 34 конкурса грантов, выиграла 100 000 руб.
Хочу поблагодарить портал EduMarket.ru и всех, кто причастен к его созданию, развитию и ...



Подать заявку на грант
 
 
Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент: Тренинг

Ernst & Young | Эрнст энд Янг,  Академия бизнеса EY, Московское отделение Ernst & Young | Эрнст энд Янг, Академия бизнеса EY, Московское отделение (1.27) Рейтинг компании Москва 34 800 руб.

руб. 34,800.00

за 16 ак. часов 2 дня

Даты проведения
26.09.2016 - 27.09.2016
12.12.2016 - 13.12.2016
05.04.2017 - 06.04.2017
25.09.2017 - 26.09.2017
12.12.2017 - 13.12.2017
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.
Форма обучения: Очная/дневная
Вид мероприятия: Тренинг
Тип мероприятия: Открытые
Целевая аудитория
Широкий круг менеджеров и специалистов, которые сталкиваются со стрессом и хотят эффективно с ним справляться. Этот тренинг будет ценным дополнением к тренингу "MBTI: лидер и стресс" Академии бизнеса, где участники смогут проанализировать свой поведенческий стиль в стрессовых ситуациях через призму MBTI и выработать эффективную стратегию управления стрессом и повышения стрессоустойчивости для себя и для своей команды.
Анонс программы
Сегодняшнюю жизнь трудно представить себе без стресса. Одни сталкиваются со стрессами в повседневной жизни, для других это особенность профессии. Многие руководители и специалисты говорят, что стрессовые ситуации для них - это норма, поэтому привыкли не обращать на них внимание. Однако если не замечать стресс, то постоянное напряжение приводит к негативным эмоциям, которые накапливаются, как снежный ком. Это ведет не только к снижению рабочей эффективности, но и ухудшению здоровья, а в крайних случаях и к серьезным заболеваниям. Как справиться со стрессом? Что делать, если стресс нельзя предотвратить? Как сохранить свое состояние в норме и избежать воздействия стресса на здоровье? На тренинге участники смогут лучше понять причины собственных стрессов и найти способы работы с ними, а также получат целый арсенал техник и приемов преодоления стресса.
Описание программы

Введение в стресс-менеджмент

  •  Понятие стресса. Стадии стресса. Виды стресса: эустресс и дистресс
  •  Источники и факторы стресса. Матрица стрессов

Практическое упражнение. Группировка индивидуальных стрессов по степени реальности ситуации и возможности влияния на нее
Область конструктивных действий

  •  Типичные стратегии поведения в стрессе. Борьба и бегство
  •  Стрессы и жизненные цели
  •  Совершенствования поведенческих навыков. Техники уверенного поведения

Практическое упражнение. Работа с областью конструктивных действий
Область мудрого принятия

  •  Рациональная терапия
  •  Мышечная релаксация. Глубокое дыхание
  • Создание позитивных образов

Практическое упражнение. Работа с областью мудрого принятия.

В результате тренинга участники:

  •  Узнают эффективные инструменты преодоления стресса и научатся их применять в зависимости от конкретной ситуации
  •  Определят свой ...
Подробнее о программе
Контактная информация

Москва, м. Павелецкая, Садовническая наб., 77, стр. 1, подъезд 2. Здание академии бизнеса EY

Ernst & Young | Эрнст энд Янг, Академия бизнеса EY, Московское отделение
Елена Левтеева, Анна Овсянникова
academy@ru.ey.com
м. Павелецкая, Садовническая наб., 77, стр. 1, подъезд 2. Здание академии бизнеса EY
+7 (4 показать номер
 
 
Телефон организатора Телефон организатора
Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон
Показать телефон
 
 

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

 
 
Похожие мероприятия
Графический дизайн в программе CorelDraw (практикум) Очная/дневная, Вечерняя Новокузнецк 7 200 руб.

Графический дизайн в программе CorelDraw (практикум) Очная/дневная, Вечерняя Новокузнецк 7 200 руб.

Меня не берут на работу! Как найти работодателя и пройти собеседование Очная/дневная Новосибирск 2 800 руб.
Вернуться
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2024 Edumarket


 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Электронная почта

 

Телефон

 

Текст сообщения


Я принимаю условия, изложенные в Соглашении об оказании информационных услуг по развитию карьеры и профессиональному образованию