Стань цельным. Иди к цели.: Тренинг

Этот тренинг для тех, кто хочет:

• управлять своей жизнью;
• понять свои истинные желания;
• соприкоснуться со своими глубинными ценностями;
• научиться ставить цели и планировать шаги по их достижению;
• найти ресурсы для достижения целей;
• расставить приоритеты;
• приобрести уверенность в своих силах;
• стать более эффективным.

Цели тренинга:

• Определение и фиксация личных целей, наиболее приоритетных для вас в данный момент.
• Выявление препятствий, стоящих на пути к реализации целей.
• Выработка реальных последовательных шагов к воплощению целей.
• Создание мотивации на достижение цели.
• Поиск внутренних и внешних ресурсов для достижения цели.
• Формирование установок для самоконтроля на достижение целей.

Основные темы программы:

1. Вдохновение (что я хочу?). Анализ текущей жизненной ситуации, постановка целей на ближайшие 1–3 года.
2. Внедрение (как этого достичь?). Знакомство с инструментами по постановке целей, расстановке приоритетов, выработке самых эффективных шагов по достижению целей.
3. Приверженность (почему мне это важно?). Понимание своих ценностей и как эти ценности отражаются в поставленных целях. Поиск внутренних и внешних ресурсов для достижения цели. Повышение внутренней мотивации к действию.
4. Мастерство достижений (как я пойму, что достиг это?). Понимание того, как завершать проект. Как настраивать свой внутренний механизм на достижение целей. Как самостоятельно поддерживать в себе мотивацию и сделать достижение целей привычкой.

Кроме коуч-методик мы включили элементы театрального тренинга и эвритмии. Мы будем обсуждать, учиться, анализировать, много двигаться и играть.

20% времени — теория, 80% времени — практика.