1 часть. Ты познакомишься с содержанием этого дистанционного курса, узнаешь, кто такие гремлины, и как они появляются и проявляют себя, вербально и невербально. Ты узнаешь, что сопротивление переменам - основной симптом наличия гремлинов, а прокрастинация – результат их присутствия. Оксана поделится с тобой списком причин появления вредителей в твоей жизни, и попросит тебя нарисовать их так, как ты видишь.
2 часть. Что же такое зона комфорта? И каковы ее секреты? Тренер даст тебе ответ, а еще предложит формулу изменений, расскажет, почему мы остаемся в зоне комфорта, и в какой момент она появляется, а также о том, что у каждого вида гремлинов есть свои уловки. Также ты узнаешь, что такое «Синдром устрицы», и как преодолеть сопротивление.
3 часть. В третьей части этого бизнес-тренинга ты узнаешь, что такое страх, каковы его основные функции, что такое стыд и ловушка стыда, а самое главное – как все это может проявляться.
4 часть. Ты подробно познакомишься с гремлином страха неопределенности и секретами по его «отлову». Оксана даст определение этого страха и поможет тебе с ним справиться с помощью упражнения «Метафора» и других специальных инструментов.
5 часть. В этой части ты будешь «сражаться» со страхом конфликта. Узнаешь, что такое конфликт, каковы его критерии , откуда он появляется. Тренер раскроет тебе главный секрет «отлова» – конструктивные договоренности.
6 часть. В шестой части ты познакомишься с понятием страха оценки, а также с критериями, по которым можно его определить. Ты узнаешь, что такое «Я-1» и «Я-2», что помогает избавляться от стыда, что такое целостность. Тебе будет предложен алгоритм работы над страхом оценки.
7 часть. В этой части тебя «ждет» гремлин страха неудачи. Ты научишься распознавать этот страх, узнаешь, как он может «перевоплотиться» в страх удачи. Тренер поведает тебе об уловках перфекционизма, расскажет о мотивации «От» и мотивации «К», предложит выполнить упражнение «Декартовы вопросы». Ты сможешь взвесить свои возможности и узнать секрет по «отлову» этого гремлина.
8 часть. В заключительной части этого дистанционного курса ты познакомишься с гремлином страха завершения. Научишься определять его по ряду признаков. Узнаешь о страхе ответственности и последнем секрете по отлову гремлинов.
По итогам обучения вы получаете сертификат.
