Как жить и развиваться в кризис: искусство управления собой: Тренинг

Первый день, 12 июля, воскресенье. Искусство управления собой: жизненно необходимые навыки саморегуляции.

15.00-16.00 оргсобрание; 20:00-22:00 первое занятие

• Самые  передовые направления мировой психологии об искусстве управления собой. Передовые психотехнологии XXI века. Теория и практика. Спиральные динамики (SD). Ноэтические динамики (ND). Миметика. Квантовая психология. Нейронауки в плоскости практической психологии (тренинг мозга, нейромаркетинг, и др.). Психосинтез в классической и восточной версии.
• Какова цель управления собой? Как овладеть своими эмоциями и мыслями? Квантовая пирамида саморегуляции. С какого уровня (этажа) собственной психики мы обычно управляем сами собой. Понятие Наблюдателя и методы его укрепления. Саморегуляция и новая роль внимания. Как превращать энергию во внимание и наоборот. Как накапливать энергию внимания? Его сила объем, широту, степень сосредоточенности. Искусство концентрации и деконцентрации внимания. Правильное распределение энергии внимания между внешним и внутренним миром. Осознанность и внимание.
• Умение управлять телом. Обнаружение основных мышечных зажимов. Навыки саморегуляции. Методы быстрого и глубокого расслабления. Искусство полного расслабления и быстрого восстановления сил.
• Умение управлять эмоциями. Выработка взгляда на игру эмоций со стороны. Нейтрализация эмоционального негатива, порожденного вспыльчивостью и быстрой реактивностью. Постепенное растворение собственных застойных эмоциональных переживаний со знаком минус. Методы нейтрализации обиды, вины, гнева, страха и других негативных эмоций. Пробуждение чувства радости и раскрытие эмоционального центра (сердца). Обретение эмоционального равновесия.
• Воспитание эмоционального интеллекта. Выработка взгляда на игру эмоций со стороны. Пробуждение чувства радости и раскрытие эмоционального центра. Обретение эмоционального равновесия. Создание позитивных эмоциональных волн, притягивающих счастливые обстоятельства. Счастливые и несчастливые мысли и убеждении, их выявление и анализ. Повышение силы мысли и способности понимать сложную информацию
• Управление мыслями. Исследование особенностей своего мыслительного потока. Остановка внутреннего диалога. Контроль над потоком мыслей, повышение силы мысли. Углубление способности понимания сложной информации. Искусство создания и укрепления положительных мыслеобразов и позитивного мышления. Креативное мышление - как его развить?  Мысленные кинофильмы. Ментальный Голливуд и Болливуд- что выбрать? Аффирмации. Искусство воздействия на свое тело, эмоции, ментальную сферу с помощью позитивных тренированных мыслей. Мысли и обстоятельства. Создание мыслеобраза будущего. Работа с ноосферой и коллективным бессознательным.
• Тренировка воли. Умение работать с препятствиями. Методы укрощения своего нежелания работать над собой и делать усилия. Мягкая и жесткая воля. Искусство эволюционного терпения
• Упражнения, методы, психотехники, медитации.
• 21:00-23:00 Свободное время, общение, песни под гитару, созерцание звезд.

Второй день, 13 июля, понедельник. Цель и жизненная сила: как повысить свой психоэнергетический потенциал.

10:00-13:00; 20:00-22:00

• Понятие об энергетическом теле человека. Изучение собственного энергетического тела, осознание баланса тонких сил в самом себе. Энергетические потоки, протекающие в физическом и тонком теле человека. Как работают энергетические потоки? Анатомия тонких каналов и меридианов в энергетическом теле. Энергетические центры (чакры). Исследование состояния энергетических центров объективными и субъективными методами.
• Методы чакральной гармонизация. Остановка энергетических утечек и потерь. Накопление жизненной энергии. Повышение энергетического потенциала. Утончение личной энергетики превращение ее в другие виды и формы энергии. Энергия природы, искусства, духовной реальности - как подключиться к этим видам жизненной силы.? Выстраивание правильного тонкого баланса между разными видами энергии.
• Энергия и «место силы». Как добиться более совершенного энергетического обмена с миром и людьми в своей жизни? Умение работать с местом силы. Как перенести энергию места силы, в городскую жизнь? Формирование Я, ответственного за накопление жизненной силы. Рождение энергетического потока, постоянно увеличивающего прирост силы.
• Практические методы, упражнения, психотехники, повышающие психоэнергетический потенциал.

Третий день, 14 июля, вторник.

10:00-14:00 Поездка в Верхний Уймон, в музей Рериха и Центр Старообрядческой культуры.

16:00-19:00 и 20:00-22:00 Тренинг.

• Искусство целеполагания: какие жизненные цели мы преследуем?
• Фактор цели в человеческой жизни. Формирование списка собственных целей и его анализ. Искусство целеполагания: какие жизненные цели мы преследуем? Виды целей. Цели малые и цели большие
• Искусство реализации целей. Какое количество целей у нас осталось нереализованными? Каким образом мы подходим к цели: целевые представление и образы. Как работать с препятствиями на всех уровнях жизни. Внешние и внутренние цели. Как правильно формулировать собственную цель в словах, образах и символах? Технология отказа от негативных целей на сознательном и подсознательном уровне.
• Цели и сценарии жизни. Как научиться всегда следовать своей цели и никогда не отклоняться от выбранного направления.. Познание изменение сценария собственной жизни и его трансформация. Миссия и Сверхзадача. Формирование успешного Я, ответственного за достижение целей и осуществление Сверхзадачи.
• Практические методы, упражнения, психотехники, формирующие правильное целеполагание.
• Четвертый день,  15 июля, среда . Экскурсия по желанию: Мультинские озера, Красная гора. Башталинское озеро. После экскурсии сауна или баня.
• Отдых: душевное общение, песни у костра, чтение духовной поэзии.

Пятый день, 16 июля, четверг. Мужчины и женщины: глубинная гармонизация взаимоотношений.

10:00-13:00; 20:00-22:00

• Мужская и женская психология, сходство и различия. Как мы смотрим друг на друга? Особенности восприятия мужчины женщиной и женщины мужчиной. Образы человека противоположного пола в нашем сознании. Как работать с моделью брака, сформированной в результате неудачного воспитания
• Освобождение от любовных психотравм и психологической зависимости от прежних партнеров.  Повторяющийся сценарий притяжения неудачных брачных партнеров.  Как избавиться от прошлого негативного опыта в отношениях. Как найти собственную половинку? Методы пробуждения мужских и женских энергий в себе с их последующей гармонизацией. Освобождение от субличностей, мешающих успешному развитию отношений. Как обновить свой внешний и внутренний образ в общении?
• Психология семьи: что нужно знать о человеке и о природе противоположного пола, чтобы сохранить семью. Работа над отношениями в браке. Преодоление рутины, однообразия, скуки и сглаживание острых углов характера в семейной жизни. Как обновить чувства и обрести гармонию после долгих лет совместной жизни? Конфликты в браке и в отношениях между мужчиной и женщиной- как над ними работать? Повышение психоэнергетического потенциала в семье. Искусство сохранения флюида любви и привлекательности в браке. Наука гармоничного прохождения всех стадий семьи.
• Упражнения, методы, психотехники, медитации, гармонизирующие семейные отношения
• Психология счастья.  Развитие позитивного  мышления. Искусство создания мыслеобразов, притягивающих счастье. Пробуждение счастливого Я. Практический психосинтез всех эмоций, отвечающих за переживание счастья. Наука переплавления страдания в радость.
• Психотехники общения. Как преодолеть одиночество по жизни и научиться привлекать к себе друзей? Как выстраивать вокруг себя круги общения. Методы уверенной коммуникации. Формирование в себе коммуникативных способностей. Психологическая защищенность в общении. Работа с вниманием и успешная коммуникация. Самооценка в общении- как ее держать на правильной высоте?
• Практические методы, ролевые игры, психотехники и медитации.

Шестой день, 17 июля, пятница . Наука самоисцеления. Психологические методы избавления от болезней и омоложение. Психология здоровья.

10:00-13:00; 20:00-22:00

• Здоровье телесное и здоровье духовное. Основы здорового образа жизни и мысли. Как оценить запас своего здоровья и жизненной силы? Умение работать с тонкими сигналами тела. Нахождение Я, ответственного за болезнь и освобождение от него. Создание нового Я, ответственного за поддержание здоровья. Формирование ментального образа своего здоровья и здорового образа жизни. Работа с образами , ускоряющими процесс исцеления. Работа с аффирмациями, ведущими к исцелению.
• Практическая наука работы с болью. Психологические методы самообезболивания. Искусство самоисцеления с помощью дыхательных практик. Пробуждение скрытых энергий организма, помогающих исцелению.
• Как работать с конкретными болезнями с помощью лучших психологических методов (аффирмаций, визуализаций, медитаций и т.д.). Самоисцеление болезней начального и среднего уровня с помощью высокоэффективных психологических методов. Работа с болезнями дыхательной, пищеварительной, сердечнососудистой системы. Психологическая профилактика онкологии. Практика долголетия, омоложения и продления жизни.
• Практические упражнения, психотехники, ментальные дыхательные практики.

Седьмой день, 18 июля, суббота. Пробуждение тонких способностей и медитативные практики.

10:00-13:00; 20:00-22:00

• Открытие в себе способностей тонкого видения. Созерцание энергетических потоков и тонких свечений в других и в себе. Видение игры тонких энергий в природе. Практики раскрытие видения собственной и чужой энергетической оболочки. Гармонизация и укрепление своего энергетического поля.
• Работа с интуицией, креативным мышлением. Развитие творческих способностей. Природа интуиции, интуиция и мозг. Правое и левое полушарие. Как ощутить центр интуиции? Работа с тонкими сигналами и подсказками, которые периодически посылает нам центр интуиции. Интуитивные сигналы: как их различать? Искусство разговора со Сверхсознанием. Как устранить преграды на пути интуиции. Интуиция и управление собой. Интуиция и воля - как примирить два разнонаправленных вектора?
• Бытовые проявления интуиции. Интуитивное понимание другого человека. Интуиция в любви. Правополушарный бизнес. Предвидение будущего. Креативное мышление. Наука генерирования новых идей. Образное мышление: технология развития, как научиться делать открытие в своей жизни.
• Понятие о состоянии «Потока» и вдохновения. Работа с потоковыми творческими состояниями Как входить в творческие потоковые состояния самостоятельно? Индивидуальная и коллективная креативность. Уроки литературного мастерства (Как сочинить стихотворение и притчи?). Уроки японской поэзии и творческие состояния. Перенос вдохновения в бытовые процессы.

Восьмой день, 19 июля, воскресенье.  Медитативные  практики Востока и Запада

10:00-13:00

• Медитативные практики как путь к гармонии и самореализации. Виды медитативных практик. Какие духовные практики Востока и Запада наиболее актуальны для российской и русской ментальности. Голос безмолвия: как его услышать? Искусство духовных полетов. Сознание как зеркало: как его использовать?
• Медитативные методы самораскрытия. Наука общения с собственным высшим Я и своим духовным учителем. Стратегия выбора правильного выбора духовного учения и учителя.
•  Синтез различных практик и психотехник  в единое целое. .Как соединить в своей жизни эффективность счастья и духовность? Искусство нахождения и укрепления собственного духовного канала. Медитативные практики великого квантового Перехода.
• Практики, упражнения, методы и психотехники, пробуждающие духовный потенциал.

В результате тренинга вы получите:

• Более глубокое понимание своей жизненной задачи, Миссии и Сверхзадачи, умение ставить малые и крупные цели и достигать их.
• Существенный рост вашего энергетического потенциала, работоспособности и продуктивности,
• искусству управления собой (умению расслабляться, снимать стрессы, освобождаться от эмоционального негатива, пробуждать чувство радости, повышать силу мысли).
• Навыки применения эффективных психологических методов для самоисцеления и здоровья.
• Умение применять тонкие энергетические методы для раскрытия в себе сверхспособностей и духовного потенциала.

19 июля, в воскреснье, в 20.00 - отъезд на автобусе из Усть-Коксы в Новосибирск. Если кому-то нужно уехать раньше, например, в субботу 18 июля, то из гостиницы "Портал-Белуха" можно организовать трансфер до Горно-Алтайска и человек оттуда может улететь на самолете или доехать до Бийска (1 час пути), откуда ходят поезда в любой пункт России.