Злые люди (психодраматическая техника): Тренинг

1. Определение понятия агрессии. Понимание своих действий и чувств, когда вы находитесь в агрессивном состоянии;
2. Нахождение у себя "болевых точек" и работа над собственными способами защиты;
3. Упражнения, помогающие разобраться в своих мыслях и желаниях;
4. Работа с распространенными агрессивными ситуациями;
5. Работа с распространенными агрессивными ситуациями;
6. В рамках внутригрупповой работы, работа с понятием «Почему на меня напали? За что мне сделали больно?».

Вчера, в автобусе, на меня напала бабуля... Вошла в автобус, посмотрела что кругом сидит молодежь и подошла ко мне. Кряхтела, сопела, а при выходе сказала обо мне все что у нее накипело. Какой я невоспитанный, неуважающий старость, какой я довольный и так далее...

Я лишь ответил ей словами мамы Ирвина Ялома : "Бабушка, ступайте с Богом!".

В последнее время я часто стал замечать, агрессию и злость от незнакомых людей. Оскорбить тебя, унизить могут в общественном транспорте, магазине, поликлинике, в любом общественном месте. В кризисное время, когда нервы у населения напряжены и кругом одни заботы, конечно проще всего сорваться на ближнего и выпустить пар.

Как противостоять этим "энергетическим вампирам" - об этом данный тренинг.

Работа будет проходить в группе, в психодраматической технике. Психодраму изобрел Якоб Морено, который считал, чем больше человек освоил ролей, тем ему проще коммуницировать в жизни. Психодрама помогает разобраться в себе и освоить новые роли (стратегии поведения).

Результат:

• Вы научитесь эффективно взаимодействовать в ситуациях проявления агрессии. 
• Поймете ваши «слабые места» и наметите свою «зону ближайшего развития», по укреплению этих мест.
• Вы сможете понимать что происходит и контролировать ситуацию, в которой проявляется агрессия.
• Измените свое отношение к данной ситуации.
• Станете немного более креативным и счастливым.
• Проведете время с пользой и в хорошей компании.

Формат: Групповой

Начало в 19:00