Счастье по науке. Базовые знания о субъективном благополучии

Теоретическая часть:

• Счастья – как объект исследования современной науки. 
• Результаты научных исследований «Субъективного благополучия»
• Гены счастья; Базовый уровень счастья и текущий уровень счастья; Насколько мы можем сделать себя счастливее? 
• Гедонистическая адаптация и Гедонический тредмил – феномены психики, которые препятствует нашему счастью. 
• Позитивная психология и её вклад в науку о счастье.
• Измерения уровня счастья. Методы измерения субъективного благополучия
• Преимущества счастья
• Формула счастья

Практика:

• Практика благодарности
• Упражнение «Когерентность сердечных ритмов»

Вот некоторые из "преимуществ счастья":

• Производительность работы мозга на 31% выше в состоянии позитива, чем при стрессе или в обычном состоянии, а следовательно лучше и производительность труда, больше гибкости, больше креативности, больше оптимизма, выше стрессоустойчивость;
• Врачи с высоким показателем счастья эффективней своих менее счастливых коллег в среднем на 19% (они быстрее и точнее ставят диагнозы);
• У продавцов с высоким «индексом счастья» в среднем продажи выше на 37% по сравнению с теми продавцами, у кого этот показатель ниже;
• Компании с высокими показателями «индекса счастья» с одной стороны, демонстрируют низкие показатели текучести кадров, производственного травматизма, эмоционального выгорания сотрудников с другой стороны.