У вас уже есть заявка на текущий период. Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия". Или создайте заявку на другой период.
 
Курсы
MBAКомпанииГранты на обучениеВузыДоступное образованиеПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 
Пользовательское соглашение


Победители конкурса грантов

Завершился 35-й конкурс грантов «Мечты сбываются». Поздравляем победителей!
Нет ничего невозможного, если есть сильное желание чего-то добиться. Если у вас есть ...

Куценко Александра Анатольевна, менеджер из Ростова-на-Дону, победитель 34 конкурса грантов, выиграла 100 000 руб.
Хочу поблагодарить портал EduMarket.ru и всех, кто причастен к его созданию, развитию и ...



Подать заявку на грант
 
 
Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент: Тренинг

Институт бизнеса ИПГ "Спектр" Институт бизнеса ИПГ "Спектр" (2.25) Рейтинг компании Ярославль 7 000 руб.

руб. 7,000.00

за 10 ак. часов 1 день

Даты проведения
C открытой датой
Форма обучения: Вечерняя
Вид мероприятия: Тренинг
Тип мероприятия: Открытые
Анонс программы
Приглашаем на тренинг "Стресс-менеджмент". В программе: конфликт и эмоциональное раздражение, профилактика стресса, базовые техники в управлении стрессом и многое другое.
Описание программы

1. Понятие стресса.

  • Физиологический и психологический стресс. Фазы стресса.
  • Реакция организма на стресс. Логические уровни стресса.
  • Виды стрессов.

2. Базовые техники в управлении стрессом.

  • Техника работы с эмоциональным стрессом: глубокое дыхание. Понятие и техника релаксации. Основы АТ.
  • Самонаблюдение. Уменьшение круга стрессовых ситуаций.

3. Конфликт и эмоциональное раздражение.

  • Как справиться с собственным раздражением: 6 эффективных способов (техника «заземления», визуализации и т.д.).
  • Методы оптимизации поведения в конфликте.

4. Профилактика стресса.

  • Планирование, постановка целей и делегирование как методы преодоления стресса в деловом взаимодействии.
  • Профилактика собственного нервно-психического напряжения.
  • Получение удовольствия от жизни как антистрессовый фактор.

5. Личные ресурсы в противостоянии стрессу.

  • Выбор, конгруэнтность и испытание как факторы ...
Подробнее о программе
Контактная информация

Ярославль, Чкалова, 2

Институт бизнеса ИПГ "Спектр"
Прозорова Ольга
info@ibs.yar.ru
Чкалова, 2
8 (48 показать номер
 
 
Телефон организатора Телефон организатора
Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон
Показать телефон
 
 

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Рекомендовать курс друзьям
 
 
Похожие мероприятия
Вижу цель! 7 секретов эффективности в бизнесе Online Pоссия бесплатно

Секреты эффективного обучения Online Pоссия бесплатно

Секреты эффективного обучения Online Pоссия бесплатно
Вернуться
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2022 Edumarket


 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Электронная почта

 

Телефон

 

Текст сообщения


Я принимаю условия, изложенные в Соглашении об оказании информационных услуг по развитию карьеры и профессиональному образованию