Life-дизайн. Личная эффективность и уверенное поведение: Курсы

Ступень 1 "Самопознание и целеполагание"

• Мой образ: как я вижу себя и как меня видят другие
• Мои суждения: работа с рациональными и иррациональными суждениями
• Моя жизнь: анализ различных сфер собственной жизни
  • Здоровье
  • Семья, любовь
  • Финансы
  • Карьера, бизнес
  • Друзья
  • Отношения с окружающими людьми
  • Личностный рост

• Что такое цель и зачем она нам нужна
• Мотивы достижения цели
• Истинные и ложные цели
• Желания и потребности, поиск ответа на вопрос "Что я хочу на самом деле?"
• Алгоритм достижения цели, разработка реальных шагов для ее достижения
  • Анализ цели
  • Внутренний потенциал для ее достижения
  • Образ будущего
  • Время и место осуществления цели
  • Экологичность цели
  • Ресурсы для достижения цели
  • Препятствия для ее достижения
  • Первые шаги
• Что делать, если цель не достигнута

 Ступень 2 "Эффективный тайм-менеджмент, или Как быстро достичь своих целей"

• Мои привычки, мешающие достижению цели
• Освобождение физического и ментального пространства, расчистка "завалов"
• Планирование:
  • еще раз о распорядке дня,
  • лист двойной продуктивности,
  • календарь двойной продуктивности,
  • умение сказать "Нет" ненужным вещам,
  • как расставлять приоритеты,
  • принципы планирования.
• Когда тайм-менеджмент не работает

 Ступень 3 "Уверенность в себе"

• Из чего складывается уверенное поведение
• Диагностика собственной уверенности
• Методы и техники работы для повышения уверенности:
  • Поза, жесты, мимика, осанка, взгляд;
  • Голос, тембр, скорость речи;
  • "Нулевая реакция";
  • Стрессоустойчивость.
• Основы успешной самопрезентации

 Ступень 4 "Эффективное общение"

• Навыки знакомства или как расширить круг знакомств
  • Новые люди
  • Места для знакомств
  • Виды и способы вступления в контакт
  • Темы для беседы
  • Продолжение знакомства
• Умение вызывать симпатию
• Способы открытого выражения желаний и чувств
• Барьеры межличностного общения и как их преодолевать

Преимущества данной программы:

• 4 полноценных тренинга в одной программе
• синтез бизнес-тренинга и тренинга личностного роста
• возможность для тех, кто ограничен временными рамками, проработать несколько  аспектов своей жизни в краткие сроки
• возможность для тех, кто ограничен финансовыми ресурсами
• возможность для тех, кому необходим импульс для изменения дизайна своей жизни

Внимание:

• каждая ступень рассчитана на 8 часов работы
• Внутри каждого занятия 1 перерыв на обед (60 минут) и 2 кофе-брейка по 15 минут.
• Стоимость одной ступени  - 8990 рублей.

При оплате полного курса действуют скидка за ранее бронирование.