Управление вниманием

Задачи: 

• Рассказать о самом важном, чего вы не знали: как внимание влияет на ваш выбор и принятие решений;
• Научить использовать весь потенциал ума и применять это в практических ситуациях на работе и в жизни;
• Обучить технике тренировки внимательности;
• Использовать полученные знания для решения насущных задач.

Основная задача: 

• Рассказать и обучить простым инструментам использования собственного внимания для повышения качества своей жизни.

Актуально:

Внимание – это самый ценный ресурс, которым обладает каждый человек, но которым мало кто пользуется. Ценность внимания в том, что оно, буквально, формирует человека – на что мы обращаем внимание, то становится для нас важным. А что становится для нас важным, на то мы начинаем обращать больше внимания. В результате человек становиться тем, на что он обращает внимание. Таким образом, если мы осознаем и управляем своим вниманием – мы управляем своей жизнью. В противном случае за нас это делают другие.

Внимание влияет на способность достигать цели – концентрироваться на одном деле, фокусироваться на главном. Развивая внимание мы меняем свой ум на физическом уровне, выстраивая новые более "эффективные" нейроные связи, делаем мышление более гибким, восприимчивым, развиваем способность творчески и креативно мыслить. Мы лучше понимаем людей на уровне чувств и эмоций, возрастает способность выстраивать гармоничные и плодотворные отношения с людьми.

Формат: 

• Краткая наглядная теоретическая база
• Групповые дискуссии
• Работа в парах и мини-группах

Время проведения: с 19:00 до 22:00