Внимательность и осознанность

Задачи:

• Рассказать о самом важном, чего вы не знали: как внимание влияет на ваш выбор и принятие решений.
• Научить использовать весь потенциал ума и применять это в практических ситуациях на работе и в жизни.
• Обучить технике тренировки внимательности.
• Использовать полученные знания для решения насущной задачи.

В течении жизни человек обращает внимание на то, что ему интересно и важно. И то, каким образом и на что он обращает внимание, складывается в привычку видеть мир под определенным углом, замечать лишь определенные вещи. Это касается любого аспекта нашей жизни и выражается в том, как мы действуем в определенных ситуациях, как реагируем, что думаем и чувствуем в ответ на ту или иную ситуацию. Но человек есть гораздо большее, чем совокупность привычек. Этот курс о том, как стать внимательнее и узнать себя больше.

Санкт-Петербург,