Самоменеджмент: Семинар

Краткое содержание программы:

1. Постановка целей
   • От постановки задач до результата: циклы регулярного менеджмента
   • Как получить достоверную обратную связь от руководителя и коллег и эффективно использовать эту информацию
   • Организация процесса: как ставить промежуточные задачи, чтобы сделать цели достижимыми, а действия последовательными и согласованными
2. Планирование и принятие решений
   • Стратегические цели и сиюминутные обстоятельства: как сохранять гибкость в планировании
   • Как не ошибиться при расстановке приоритетов
   • Как сделать планирование реалистичным: оценка затрат времени, имеющихся ресурсов, индивидуального темпа работы
   • Умение быстро принимать решения в ситуациях риска
   • Как «съесть слона по кусочкам»: поэтапное достижение целей
   • Как создать систему планирования , наиболее удобную для себя.
   • От чего зависят сроки
3. Личная эффективность
   • Как использовать биологические, природные, социальные ритмы для повышения эффективности деятельности
   • Как вовремя вспомнить, что запланировано: создание индивидуального графика или системы компенсации его отсутствия
   • «Сущность не изменишь»: как найти эффективный индивидуальный стиль управления временем, не вызывающий внутреннего сопротивления
   • Полезные привычки, берегущие время
   • «Встроенная сигнализация»: как избегать привычных ошибок
   • Управление временем в кризисных ситуациях
   • Как повысить личную эффективность контактов с клиентами /партнерами / коллегами
4. Причины снижения личной эффективности
   • Искусство говорить «нет»: как оградить себя от чужих дел и не прослыть эгоистом
   • Как выявить и устранить причины задержки или искажения информации Как преодолеть возникающую инерцию и апатию
   • Привычные ловушки и «пожиратели времени»: зачем они нужны и что сможет их заменить
5. Самомотивация
   • Как поддержать в себе стремление к цели
   • Как четко определить, что именно движет Вами и замотивировать себя на выполнения поставленной задачи.
   • Как выявить и устранить причины снижения собственной мотивации
6. Самоконтроль
   • Как добиться результата и проконтролировать, насколько он соответствует запланированному
   • Контроль исполнения и достижение результатов: как сделать личную систему контроля объективной, эффективной, но не раздражающей
7. Эмоциональное равновесие и стрессоустойчивость
   • Как бороться с негативными эмоциями и сохранять позитивное отношение
   • Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания
   • Как справиться с утомлением, возникающим от напряженного или однообразного общения
   • Как быстро отрегулировать свое эмоциональное состояние и восстановить работоспособность: преодоление волнения, раздражения, усталости, сонливости.