Адекватная самооценка как основа здоровья и успеха: Вебинар

На вебинаре обсудим:

• Что такое самооценка? Из чего она складывается?
• Что происходит, когда она неадекватная и нестабильная? Как это влияет на все области жизни? Как самооценка влияет на вашу жизнь сейчас?
• Для чего нужно формировать адекватную самооценку? Как это поможет быть здоровым, счастливым и успешным?
• 3 шага для формирования адекватной самооценки

Если у нас нестабильная самооценка, мы постоянно пытаемся кому-то что-то доказать, сравниваем себя с другими, завидуем, но никогда не чувствуем себя достаточно ценными и реализованными. Ограничивающие убеждения "я не достоин любви", "я не способен ничего достичь" превращаются в самосбывающиеся пророчества и заставляют нас разрушать отношения и саботировать собственный успех.

Адекватная самооценка – это стабильное ощущение собственной ценности, безусловной нужности и достаточности, принятие всех своих качеств и проявлений и умение ими пользоваться в зависимости от контекста, самоподдержка, внутренний стержень, навык самим оценивать свои действия и результаты, исходя из своих задач и ценностей, вера в то, что мы достойны счастья и успеха, и способны этого добиться.

Это основа эмоционального, психического, физического здоровья, самореализации и достижения своих истинных целей.

Этот вебинар для вас, если:

• Вам знакомы попытки заслужить одобрение или избежать критики
• Вы сравниваете себя с другими и часто не в свою пользу
• Завидуете чужим достижениям, вам кажется, что вы не способны на большее
• Ваше самоощущение зависит от достижений или мнения других людей
• Вы постоянно пытаетесь кому-то доказать, что вы достойны, умны, талантливы, способны, но вам все равно всегда недостаточно