Тренинг уверенного (ассертивного) поведения.: Тренинг

Участие в тренинге позволит Вам получить: 

• Ощущение внутренней силы и свободы.
• Смелость поступать по-своему.
• Желание общаться с удовольствием и без стресса. 

Тренинг направлен на развитие навыков ассертивности  в деловом и личном общении. 

В результате Вы сможете:

• гармонизировать самооценку, восстановить веру в себя,
• освоить полезные навыки на каждый день (как легко отказывать, требовать, просить, реагировать на манипуляции и давление и т.д.),
• преодолеть зависимость от чужого мнения, оценок и критики,
• развить внутреннюю свободу и смелость в общении и действиях.

Основные задачи тренинга:

Узнать больше про свой стиль общения в разных жизненных ситуациях.

Ответить на вопросы:

• Что управляет? 
• Какие сценарии движут? 
• Что хочется изменить? 
• Что возможно и как это сделать?

Получить россыпь новых знаний о себе и людях вокруг, приобретение новых навыков, отработка и оттачивание старых.

Большое внимание уделяется особенностям невербальных коммуникаций в различных ситуациях делового и межличностного общения; а также освоению навыков релаксации и умению «настроить» свое тело и голос на уверенное взаимодействие.

И еще о возможных последствиях тренинга:

• Вы откроете свою ассертивность и уверенное поведение (Улучшение в настрое, изменения  во внутреннем состоянии, позе, жестах, манере общаться и во многом другом).
• Вы получите знания и отработаете навыки, как справляться с манипуляциями дома и на работе, с близкими и малознакомыми людьми.
• Вы почувствуете уверенность в  себе. Очень важно, иметь гармоничную самооценку.
• Вы увидите как находить  компромиссы в сложных ситуациях и не терять свои интересы. Научитесь отличать уступку от компромиса. 
• Вы сможете  свободно говорить "НЕТ". 
• Вы приобретете умение заводить знакомства, ваш круг общения расширится. Вы научитесь  убирать барьеры в межличностном общении.
• Хотя работа будет интенсивной, Вы получите легкость и радость от общения на тренинге. !

80% времени обучения - практические упражнения.

Тренинг уверенности помогает восстановить внутреннее спокойствие и самоуважение, ощутить свободу действий, дарит мощный заряд позитива!

Начало занятий в 10.00. Окончание - 18-00.

Занятия проходят в г. Москве.