Целеполагание, эффективный тайм-менеджмент. Самомотивация, позитивный настрой в карьере и жизни: Тренинг

Программа тренинга:

Блок А. Целеполагание.

• Влияние мировоззрения на достижение успеха.
• Почему одни с легкостью достигаю поставленных целей, а другие нет?
• Модели мышления, поведения преуспевающих и неудачников.
• Как отличить мечту от цели?
• Успех, мысль, образ, мечта, цель, идея…
• Виды целей. Критерий постановки.
• Оперативные, тактические, стратегические. SMART.
• Ограничивающие убеждения и как с ними бороться. Почему не достигаются цели.
• Механизм достижения целей.
• Формулировка, визуализация, критерий достижимости, ответственность. Практикум.
• Секрет достижения цели.
• Достижимость, краткосрочность, ясность, уровень риска, ориентир на успех, «временная петля».

Блок В. Тайм-менеджмент.

• Что такое тайм-менеджмент. Его роль в достижении успеха.
• Расписание и планирование.
• Диагностика.
• Критерий материализованности и обозримости задач и информации. Личный тайм-менеджмент. Корпоративный тайм-менеджмент.
• Ловушки.
• Как бороться с поглотителями времени? Техника «нет».
• Практическое планирование ситуации.
• Временная шкала. Учет времени.
• Инструменты планирования. Виды планирования.
• Кайрос и хронос, контекстное время, «окна».
• Расстановка приоритетов в планировании.
• Матрица Эйзенхауэра. Приоритеты. Практикум.
• Контроль выполнения дел. Практикум.
• Принцип Парето в планировании.
• Список дел. Важность. Расстановка приоритетов.

Блок С. Самомотивация. Позитивное мышление.

• Аффирмация и ее роль в формировании позитивного мышления.
• Ежедневная работа над собой, своими мыслями, настроем. Аутотренинг.