Стресс-менеджмент: Видеокурс

	Организатор	Регион	Стоимость


Профессионалы.ru (0.16)		Pоссия	4 600 руб. руб. 4,600.00 за 11 ак. часов

Даты проведения

C открытой датой

Форма обучения: Online

Вид мероприятия: Видеокурс

Тип мероприятия: Открытые

Преподаватель

Самоукина Наталья. Эксперт по личной эффективности, кандидат психологических наук, доцент. Автор более 150 публикаций, включая бестселлеры «Карьера без стресса», «Настольная книга директора по персоналу», «Офисные битвы по-русски. Выжить. Закрепиться. Победить». Читает модули МВА «Стратегическое управление человеческими ресурсами» в Академии Народного хозяйства при Правительстве РФ, курсы Executive MBA «Офисная политика» и «Собственник и управляющий» в МИРБИСе и в других учебных заведениях.

Анонс программы

Мы много работаем, устаем, раздражаемся, не видим друзей и близких. И несмотря на материальное благополучие и профессиональную самореализацию, нередко чувствуем, что качество нашей жизни снижается. Нас охватывают апатия и безразличие, ощущение бессмысленности многолетней гонки к новым карьерным взлетам и достижениям. Вроде все есть: работа, деньги, семья, дети. Но чего-то не хватает… Не хватает всем нам самого простого: спокойствия, равновесия и контроля над своей жизнью. Нас поглощает информационный, эмоциональный, карьерный и профессиональный стресс. Нас утомляют напряжение, многозадачность, длинный рабочий день, офисные конфликты, высокие требования со стороны бизнеса и руководства.
Что делать? Уехать в деревню и закрыться от городской жизни и интенсивной работы? Вряд ли. Испытания даются по силам. Просто нужно управлять своим стрессом! Многие успешные люди научились отлично работать и хорошо отдыхать. У вас тоже получится!

Видео

Описание программы

Модуль 1. Вступление. Факторы и виды стресса
Модуль 2. Управление энергией: как настраивать свой внутренний «биокомпьютер»?
Модуль 3. Начало и завершение хорошего дня
Модуль 4. Управление бессознательным
Модуль 5. Управление эмоциями и переживаниями
Модуль 6. Позитивное мышление
Модуль 7. Поиск смысла жизни
Модуль 8. Управление конфликтами
Модуль 9. Психологическая совместимость и управление коммуникациями
Модуль 10. Как управлять стрессом на работе
Модуль 11. Итоговый проверочный тест

Мы рекомендуем вам данный тренинг, чтобы узнать:

какие виды стресса существуют и как проявляется эмоциональное выгорание
какие причины вызывают стресс
как управлять своей энергией и работоспособностью в ситуации стресса
как ...

Подробнее о программе

Модуль 1. Вступление. Факторы и виды стресса
Модуль 2. Управление энергией: как настраивать свой внутренний «биокомпьютер»?
Модуль 3. Начало и завершение хорошего дня
Модуль 4. Управление бессознательным
Модуль 5. Управление эмоциями и переживаниями
Модуль 6. Позитивное мышление
Модуль 7. Поиск смысла жизни
Модуль 8. Управление конфликтами
Модуль 9. Психологическая совместимость и управление коммуникациями
Модуль 10. Как управлять стрессом на работе
Модуль 11. Итоговый проверочный тест

Мы рекомендуем вам данный тренинг, чтобы узнать:

какие виды стресса существуют и как проявляется эмоциональное выгорание
какие причины вызывают стресс
как управлять своей энергией и работоспособностью в ситуации стресса
как восстанавливаться после перегрузок

После прохождения онлайн-курса вы получите:

навыки эффективной саморегуляции в ситуации стресса
навыки быстрого восстановления после стрессового напряжения

Более того…

Узнаете, как строить свой антистрессовый день
Освоите техники «Кольцо энергии» и «Раскидай костер»
Сможете управлять своими эмоциями
Узнаете тайны бессознательного и сможете приручить бессознательные жизненные сценарии
Разовьете навыки позитивного мышления
Получите опыт поиска смысла и миссии своей жизни

Скрыть подробности

Контактная информация

Профессионалы.ru
+7 (9 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 2300 руб При заявке через сайт скидка 50%


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Подать заявку на грант


	Скидка При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 2300 руб. (50%)