У вас уже есть заявка на текущий период. Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия". Или создайте заявку на другой период.
 
Образование
Курсы
MBAКомпанииГранты на обучениеВузыДоступное образованиеПовысь зарплату

EduMarket Образование
  Вход на сайт
 
Напомнить   
Запомнить меня
 


Публикации и новости

Анонсы и релизы

В Олимпийском Университете стартовал новый учебный годВ Олимпийском Университете стартовал новый учебный год в Российский международный олимпийский университет (РМОУ)
В Российском Международном Олимпийском Университете в Сочи стартовал  новый ...

Завершился 34-й конкурс грантов «Мечты сбываются. Поздравляем победителей!Завершился 34-й конкурс грантов «Мечты сбываются. Поздравляем победителей! в EduMarket
Если поставить перед собой четкую цель и идти к ней, то нет ничего невозможного. Тем ...

Бесплатные видеокурсы

Бесплатные видеолекции: Риторика и судебная риторикаБесплатные видеолекции: Риторика и судебная риторика
Содержание видеолекции 1: Риторика как наука и как искусство. Подготовка речи. Композиция ...

Бесплатная видеолекция: Как справиться с ленью и прокрастинацией?Бесплатная видеолекция: Как справиться с ленью и прокрастинацией?
Лектор: Татьяна Орлова - психолог, психотерапевт. Из этого небольшого, но очень ...

Статьи

Как добиваться большего, тратя в 5 раз меньше силКак добиваться большего, тратя в 5 раз меньше сил
Не все действия приносят одинаковый результат. Чтобы работать продуктивнее и быть ...

5 карьерных правил, которые можно нарушать5 карьерных правил, которые можно нарушать
Бизнес-коуч и консультант по карьере Элисон Карди имеет свой взгляд на назойливые ...

Новости

Разрыв между требованиями работодателей и навыками кандидатов сокращается – HaysРазрыв между требованиями работодателей и навыками кандидатов сокращается – Hays
По данным ежегодного совместного исследования компании Hays и Oxford Economics, Россия в ...

Путеводитель по Европе: где проживают самые счастливые работники?Путеводитель по Европе: где проживают самые счастливые работники?
Согласно совместным исследованиям компаний Ipsos и Edenred, практически треть поляков, ...



Победители конкурса грантов

Завершился 35-й конкурс грантов «Мечты сбываются». Поздравляем победителей!
Нет ничего невозможного, если есть сильное желание чего-то добиться. Если у вас есть ...

Куценко Александра Анатольевна, менеджер из Ростова-на-Дону, победитель 34 конкурса грантов, выиграла 100 000 руб.
Хочу поблагодарить портал EduMarket.ru и всех, кто причастен к его созданию, развитию и ...



Подать заявку на грант
 
Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Стресс и как эффективно снять стресс

Тренинг: Стресс и как эффективно снять стресс

Герасимов Игорь Герасимов Игорь (0.02) Рейтинг компании Нижний Новгород не указана

руб. 0.00

за 4 ак. часа 1 день

Даты проведения
C открытой датой
Форма обучения: Очная/дневная
Вид мероприятия: Тренинг
Преподаватель
Игорь Герасимов
Анонс программы
Что такое стресс, каковы его разновидности, как эффективно управлять стрессом и заряжать себя позитивными мыслями, эмоциями, энергией - об этом тренинг
"Стресс и как эффективно снять стресс".
Описание программы

1. Стресс, как психическое напряжение
Разновидности стресса:

  • повышенное эмоциональное возбуждение;
  • тревожность, скованность;
  • упадок сил, энергетическое опустошение.

2. Источники стресса

  • конфликты, инциденты;
  • проблемы и неустройство жизни;
  • перемены в жизни;
  • опасность, угроза;
  • тревога, волнения, страхи;
  • бесцельность, разочарования.

3. Эффективные методы снятия стресса
Как снять эмоциональное возбуждение, избавиться от тяжелых мыслей, поднять дух, расслабить тело и наполнить себя позитивом:

  • дыхательные техники;
  • методы мышечной релаксации;
  • водные процедуры;
  • релаксация, позитив и отдых;
  • методы психологического отреагирования;
  • самосознание, воля и смена установок.

4. Как снять стресс в определенных жизненных ситуациях:

  • как снять напряжение и усталость;
  • как стабилизировать негативное возбуждение;
  • как поднять дух и избавиться от волнения и тревоги;
  • как ...
Подробнее о программе
Контактная информация

Нижний Новгород,

Герасимов Игорь
iger71@mail.ru
 
Подать заявку
При заявке через сайт скидка 3%
 
Телефон организатора Телефон организатора
Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон
Показать телефон
 
 

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Рекомендовать курс друзьям
Получи скидкуСкидка
При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 0.33 руб. (3%)
 
 
Похожие мероприятия
Мастер общения Очная/дневная Екатеринбург 13 000 руб.

Использование метода "Мандала" в психологическом консультировании Вечерняя Москва 3 500 руб.

Тайм-менеджмент: управление временем Очная/дневная Москва 26 900 руб.
Вернуться
Пользовательское соглашение       Обратная связь       Карта сайта

© 2006—2017 ООО «Едумаркет»

Зарплатомер и консультация по увеличению зарплаты

Вы хотите повысить зарплату, сделать успешной карьеру? Тогда этот карьерный сервис для вас! Узнаете правду о зарплате ваших коллег и получите консультацию по увеличению зарплаты. Мы поощряем карьеристов! После консультации вы получите 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов или победы в конкурсе Грантов.

 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Как мы можем обратиться к вам в консультации

Электронная почта

 

Нажав на кнопку "Рассчитать зарплату" вы принимаете Соглашение... Всем, кто стал пользователем сайта сейчас, мы зачислим на счет 4000 руб. (EduMoney) для оплаты курсов, размещенных на сайте.


 

Город

Начните писать и выберите вариант из списка

Последняя или будущая должность

Начните писать и выберите вариант из списка
 

Ваше имя

Электронная почта

 

Телефон

 

Текст сообщения


Я принимаю условия, изложенные в Соглашении об оказании информационных услуг по развитию карьеры и профессиональному образованию