Успешная самопрезентация: Тренинг

В программе:

1. Типы влияния. «Три кита» позитивного влияния.
2. Влияние на себя: свое состояние, самооценку.
3. Понимание своих индивидуальных ресурсов влияния.
4. Осознание барьеров влияния: негативные мысли и иррациональные убеждения.
5. Способы коррекции своего состояния. Способы создания позитивного настроя и уверенной позиции у самого себя.
6. 7 правил самопрезентации.
7. Самопрезентация: содержание, форма, эмоциональность.
8. Техника речи.

• Дыхание.
• Артикуляция.
• Темп речи.
• Громкость голоса.
• Ритм речи; паузы.
• Слова и звуки-паразиты.
• Тембр и диапазон голоса.
• Моделирование голоса.
• Умение убеждать.
• Пластика, позы, жесты, мимика.

В результате тренинга Вы научитесь:

• Контролировать собственное поведение и справляться с чрезмерным волнением.
• Преодолевать чувство скованности.
• Презентовать себя перед аудиторией
• Сохранять спокойствие и уверенность в самых разных ситуациях.
• Правильно расставлять акценты в самопрезентации.
• Спокойно и конструктивно реагировать на чужую критику.
• Избавляться от привычек, которые портят внешнее впечатление.

На тренинге Вы сможете:

• оценить сильные и слабые стороны своего поведения в разных ситуациях, получить обратную связь от других людей о том, как выглядит ваше поведение со стороны;
• потренироваться выступать перед аудиторией;
• отработать необходимые навыки уверенного поведения;
• научится управлять голосом и структурировать выступление;
• овладеть навыками уверенной презентации самого себя;
• обучится языку телодвижений.

Формы работы:

мини-лекции, проработка ситуаций, индивидуальные и групповые упражнения, ролевые игры