Искусство релаксации: сделай паузу.: Семинар

Каждый мастер-класс познакомит вас с различными методами или техниками практической психологии – с психоанализом и его видами, психодрамой, юнгианским анализом, семейными расстановками, гештальт-терапией, телесно-ориентированной терапией, проективными техниками и многим другим.

Также планируются отдельные встречи с обсуждением таких тем, как: одиночество, страхи, сновидения, творчество, отношения мужчины и женщины, тревога, смерть, любовь и т.д.

Формат встреч – живые дискуссии в свободной форме. Так что это будет даже своего рода Психологическая Лаборатория, и гости при желании смогут попробовать себя как в роли клиента, так и психолога.

Участники "Гостиной" могут принимать активное участие в составлении списка тем, которые им будут интересны для обсуждения.

Встреча 4: «ИСКУССТВО РЕЛАКСАЦИИ: Мастер-класс «СДЕЛАЙ ПАУЗУ» - для тех, кому «некогда» отдыхать»:

8 декабря, суббота, с 16 до 19 ч.

Для кого этот мастер-класс:
- если Вы много и напряженно работаете и не успеваете отдыхать;
- если Вы не любите выходные и праздники из-за того, что они пролетают мимо и Вы не успеваете отдохнуть;
- не умеете расслабляться и отдыхать на полную катушку;
- устали от груза накопившихся дел и хотите забыть о них как о страшном сне;
- с ужасом ждете приближающихся выходных из-за того, что не знаете куда себя деть;
- если Вы тот ещё трудоголик.

В программе:
- Как научиться отдыхать, не думая ни о чём.
- Секреты отличного отдыха без финансовых вложений.
- Техника полного расслабления через ресурсы тела.
- Пять ступеней к беззаботному отдыху.
- Как бороться с постоянным утомлением.
- Как засыпать быстро и без тревог о прошедшем дне.

Что Вы получите, пройдя этот мастер-класс:
- Вспомните о том, что есть у вас в жизни помимо работы (семья, друзья, увлечения и многое другое).
- Научитесь «отключать голову».
- Почувствуете и насладитесь возможностями своего тела.
- Получите конкретные техники совладания с утомлением и усталостью.
- Вспомните свое заветное детское желание и постараетесь осуществить его.
- Начнете заботиться о себе и своем теле. Забота о собственном здоровье, покупка красивой одежды, общение с приятными людьми, чтение любимых книг, путешествия - всё это может стать поистине ценным для вас.

Кто ведёт:
Хонина Анна - практикующий психолог, гештальт-терапевт, танатотерапевт, ведущая авторских тренингов.

Стоимость участия – 300 рублей.
Количество участников ограничено!

Приходите и вы проведёте время с пользой, в приятной обстановке, узнаете и попробуете много интересного!