Навыки достижения личной эффективности.: Тренинг

Программа тренинга:

• Жизнь, личность и свобода выбора. Понятие смысла жизни по В. Франклу. Как найти в жизни свой собственный смысл. Что такое выбор, и как его сделать.
• Потребность как предпосылка деятельности по А. Леонтьеву. Связь мотивов и деятельности. Что мы не всегда понимаем про себя. Наши скрытые и бессознательные мотивы. Осознанные мотивы.
• Система ценностей человека. Связь ценностей с мировоззрением и картиной мира. Ключи к познанию. Влияние системы ценностей на способность быть эффективным и умение достигать успеха. Умение принимать правильные решения и делать эффективный выбор в соответствии со своей системой ценностей.
• Что значит быть успешным, и почему это не всегда получается. Можно ли изменить личностную историю и шагнуть в желаемое будущее.
• Я-концепция. Степень удовлетворенности собой. Самооценка.
• Работа с уверенностью в себе. Практические технологии.
• Определение направления своего развития. Правила постановки целей. Понятие и концепция конечных целей.
• Представление результатов. Воображение, образы и «управляемая» фантазия. Практические техники визуализации. Как достичь «волшебного эффекта».
• Основные правила планирования. Правило Парето, матрица Эйзенхауэра, АВС-анализ.
• Эффективная коммуникация с коллегами и партнерами. Какие принципы определяют успех при общении. Понятие социальной роли.
• Правила бесконфликтных коммуникаций. Игры, в которые мы играем.
• Методы конструктивных разрешений конфликтных ситуаций.
• Практикум эффективных коммуникаций (правила «слушания», правила диалога, умение держать инициативу в разговоре, как донести свою точку зрения, техника конструктивного отказа и т.д.)
• Типология личности. Как использовать знания о типологии в процессе общения.
• Гарвардская модель переговоров по Р. Фишеру и У. Юри. Принцип «выигрыш-выигрыш». Как разграничить интересы и позицию. Умение говорить на языке интересов партнера. Умение отстаивать свои интересы и сохранять отношения с партнерами в общении.
• Переговоры, которые начинаются с «нет». Когда стратегия «выигрыш-выигрыш» не работает. Что делать, если собеседник говорит «нет». Работа с жесткими партнерами. Работа с тупиками в переговорах. Как обойти «каменную стену».
• Методы достижения успешности. Маленькие секреты успешных людей. Как достичь гармонии.
• Стрессоустойчивость. Понятие стресса по Г. Селье. Механизмы и фазы стресса.
• Как сохранить свой собственный баланс сил и энергии. Ресурсы и Я. Ресурсный подход к эффективности.
• Практические техники работы со стрессом и восстановления работоспособности.