Основы массажа для начинающих. Углубленный уровень: Курсы

1 часть. Классический массаж.

1. Массаж как вид деятельности. История и виды массажа.

2. Физиология массажа.

• Основы анатомии и физиологии для массажиста.
• Влияние массажа на организм.
• Показания и противопоказания к массажу.
• Учет индивидуальных особенностей и состояния массируемого.

3. Сеанс массажа.

• Общие правила проведения массажа.
• Санитарно-гигиенические требования.
• Подготовка к сеансу.

4. Кинетика и биомеханика массажа.

• Пространственная организация движений массажиста во время работы. Основные позиции и перемещения. Понятие целостного движения.
• Ритм, скорость, интенсивность действий массажиста в зависимости от целей и задач сеанса и его этапов.
• Самоконтроль мышечного тонуса. Постановка дыхания.

5. Техника массажа

• Характеристика методов и способов массажного воздействия, группы, виды и разновидности приёмов.
• Физиологический смысл отдельных приемов и их роль в достижении общего результата.
• Последовательность и правила сочетания приемов в ходе сеанса.
• Приемы классического массажа: группа поглаживаний, группа выжиманий, группа растираний, группа разминаний, группа растягиваний, группа ударно-вибрационных приемов, группа пассивных движений.

6. Общий и частный классический массаж.

• Последовательность и продолжительность этапов общего массажа.
• Массаж отдельных зон тела: массаж спины, массаж воротниковой зоны и шеи, массаж тазоваой области; массаж рук, массаж ног, включая ступни; массаж живота и грудной клетки, массаж головы, массаж в области крупных суставов: локтя, плеча, колена

7. Массаж при различных положениях пациента: лежа на спине, лежа на животе, сидя.

8. Средства массажа.

• Правила подбора массажных средств – кремов, мазей, масел и т.д.
• Оборудование и вспомогательные средства для массажа.
• Виды массажеров. Особенности инструментального массажа.
• Баночно-вакумный массаж
• Аппараты для массажа.

9. Здоровье массажиста.

• Философия здоровья и практика само-оздоровления.
• Методы поддержания и восстановления оптимальной физической формы.
• Приемы самомассажа.

10. Этико-психологические аспекты массажной практики.

2 часть. Университет массажа

1. Направления массажной практики.

• Массаж оздоровительный и лечебный – сходство и различия.
• Моделирование фигуры. Виды антицеллюлитного массажа. Антицеллюлитная косметика и техника обертываний.
• Детский массаж.
• Массаж в спорте.
• Антистрессовый массаж и СПА.

2. Массаж в народной медицине.

• Целебные свойства бани и банный массаж (факультативно).
• Медовый массаж при суставных и простудных заболеваниях.
• Китайский точечный массаж

3. Этнические (национальные) виды массажа.

• Креольский массаж бамбуковыми палками.
• Тайский йога-массаж

Занятия проходят в группах по 8- 16 человек в специально оборудованных классах с массажными столами. Практическая часть – отработка приемов массажа - происходит в парах или на приглашенных моделях. Учащиеся обеспечиваются на время занятий всем необходимым, включая расходные материалы, методические пособия, средства для массажа.