Универсальный инструктор по фитнесу, ЛФК и дыхательной гимнастике: Программа переподготовки

• Структура организма.
• Анатомия, основы биомеханики.
• Физиология.
• Фитнес для различных возрастных групп.
• Адаптация к тренировкам.
• Детский фитнес.
• Фитнес для возрастных групп 45+.
• Виды тренировок и их комбинация в фитнесе.
• Развитие силы.
• Развитие выносливости.
• Развитие гибкости.
• Развитие скорости.
• Развитие координации.
• Питание.
• Спортивное питание и нутрициология.
• Снижение веса тела.
• Набор массы тела.
• Физического состояние тренирующегося и разработка фитнес программ.
• Лечебная физическая культура (ЛФК).
• Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья.
• ЛФК профилактика поясничного остеохандроза позвоночника.
• ЛФК профилактика шейного грудного отдела позвоночника.
• ЛФК профилактика плоскостопия. ЛФК.
• Поясничный отдел.
• ЛФК при грыже и протрузии.
• ЛФК тазобедренный, коленный, голеностопный суставы.  
• Техника лимфодренажных тренировок.  
• Техника безопасности тренировочного процесса.
• Предотвращение травм.
• Первая помощь пострадавшим в процессе тренировки.
• Типы тренировок.
• Выбор и подготовка исходя из целей тренирующегося.
• Силовая и аэробная тренировки.
• Персональная тренировка.
• Групповая тренировка.
• Дополнительные виды тренировок: "Пилатес". (изучение по желанию, без аттестации)
• Дополнительные виды тренировок: "Стретчинг". (изучение по желанию, без аттестации)
• Дополнительные виды тренировок: "Степ аэробика". (изучение по желанию, без аттестации)
• Виды дыхания и нарушения дыхательной системы.
• Дыхательная и восстановительная гимнастика для легких.

Профессиональная переподготовка. 

Очно-заочный формат с присвоением квалификации по ПрофСтандарту. 

Бонусный курс профессиональной переподготовки (бесплатно) с выдачей диплома "Педагог дополнительного образования".

Итоговое тестирование и выдача документов с 05.10 по 26.09.2021

Курс предполагает выдачу второго диплома для работы педагогом по спорту и фитнесу в смежных направлениях, иных организациях.

Курс универсального инструктора по фитнесу содержит:

• Самостоятельное изучение методического материала, видеолекций.
• Очные занятия в минигруппах (теория и практика).
• Персональные консультации педагога-практика.
• Выполнение практических задач.