Первичная специализированная аккредитация для врачей под ключДистанционно
руб. 3,600.00
за 6 ак. часов 1 день
Содержание программы
1. Как устроено пищевое поведение человека.
Душа или тело - что важнее? "Кнопка удовольствия" в голове как основной движущий фактор. Секс, еда, алкоголь, наркотики, азартные игры - что у них общего? Почему сахар это самый древний наркотик? Введение в расстройства пищевого поведения. Проблема утраты контроля над импульсивным поведением. Быстрый импульсивный "обезьяний" мозг против медленного разумного "человеческого", проблема "коротких и быстрых поощрений".
2. Проблема нарушений пищевого поведения. Механизмы и закономерности.
Разнообразие пищевых расстройств - причин много, результат один: мы неправильно едим. Почему человеку сложно справиться со своими вредными привычками, почему люди многое делают себе во вред и как с этим быть? Обывательские мифы – в чем люди себя обманывают и почему полезно знать правду?
3. Лень и сила воли. Что это такое, какие обывательские мифы ...
3. Лень и сила воли. Что это такое, какие обывательские мифы выросли вокруг этих понятий и что на самом деле кроется за ними?
Ленивых людей не бывает, всегда есть скрытые причины. Что такое «сила воли» и где ее искать? Какие бывают мотивации и как ими правильно пользоваться? Почему любой человек способен сделать все, что хочет, но не делает?
4. Пути решения проблемы.
Что нужно понимать, чтобы перестать хотеть и начать делать. Какие рычаги управления собой природа нам оставила? Как эмоции влияют на наши мысли, а мысли влияют на наши эмоции? Как дрессировать свой мозг? Как сделать, чтобы наши желания превращались в действия? Как устраивать себе "растяжки" поведения и как сломать вредные привычки? "Радикальная честность" с собой - как добиться и зачем она нужна. «Ящик и инструментами» для нашего мозга - какие выбрать и как использовать? До каких пределов человек способен справиться сам, а когда следует обращаться к специалисту? Какие специалисты могут помочь?
5. Конкретные советы и рекомендации.
Преподаватель
Павел Сергеевич Бесчастнов, врач психиатр-психотерапевт, успешный практикующий когнитивно-поведенческий терапевт, директор научно-методического центра консалтинговой компании «Контакт-Эксперт», специалист в области человеческого поведения, известный популяризатор науки.
Выпускные документы: сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса
В стоимость включено:
Москва, Клуб "Banana GYM", ул. Талалихина, д. 28
Выиграть грант Вы можете выиграть грант на обучениеУзнать, как получить грант
Город
Последняя или будущая должность
Ваше имя
Электронная почта
Телефон
Пароль
Текст сообщения