Ассертивное поведение (уверенность в себе): Тренинг

Часто, глядя на счастливого и уверенного в себе человека, который буквально излучает силу и спокойствие, мы думаем о том, как же ему повезло родиться таким, и мы думаем, что это дар свыше – у кого-то он есть, а у кого-то его нет. Ну не все же пишут музыку или стихи, не все ставят спортивные рекорды, просто у одного есть способности к достижениям, а другого нет.

А ведь это не так! Уверенности в себе можно научиться, этого можно достичь, и для этого совсем не обязательны годы изнурительных тренировок. Нужно лишь разобраться в себе, выяснить в чем причина Вашей неуверенности. Из-за чего мы порой медлим в принятии решений, или, наоборот, спешке предпринимаем неверные шаги, действуя наугад, и мучительно сомневаясь в собственном выборе.

Чувство уверенности можно и нужно развивать. Для этого есть проверенные способы и техники, которые Вы и получите в свое распоряжение на тренинге, чтобы в дальнейшем иметь возможность наслаждаться своей жизнью и уверенностью в себе.
Уверенному человеку легче ориентироваться в жизни, принимать решения, двигаться к поставленным целям, с таким человеком люди стремятся общаться, подражать ему.

Одним словом, уверенность в себе и успешность в жизни – понятия родственные, если не сказать тождественные. Уверенный в себе человек сам строит свою жизнь, карьеру, взаимоотношения с окружающими людьми.

Цель:

Развитие навыков уверенного поведения, знакомство с сущностью и составляющими ассертивного поведения, осознание деструктивных установок и внутренних барьеров, которые препятствуют реализации уверенного поведения.

Задачи:

Формирование представлений об уверенности в себе и ее составляющих, развитие навыков дифференциации уверенного, неуверенного и ассертивного поведения, развитие навыков преодоления деструктивных установок, ведущих к неуверенному поведению, актуализация и закрепление сильных личностных качеств, позволяющих развивать уверенность в себе.

Результат:

В результате обучения вы: получите навыки, схемы и технологии сознательного управления степенью уверенности своего поведения, на практике отработаете все элементы уверенного поведения, вербальные и невербальные коммуникативные приемы, а также получите новое ощущение себя самого и своих личных возможностей.

Программа:

• Освоение техники "Я" - высказываний
• Преодоление деструктивных установок, ведущих к неуверенному поведению
• Освоение техник психологического самбо
• Развитие самопринятия
• Закрепление сильных, положительных сторон личности

Формат: Групповой

Дата ближайшего занятия: 28.11.2015 в 12:00

Длительность: 8 часов

Стоимость: 7000 руб