Самоменеджмент: Тренинг

Цель: освоить базовые инструменты самоменеджмента и развить личностные качества необходимые для управления собой.

В программе:
1. Понятие и формы самоменеджмента
2. Инструменты оценки текущей ситуации (упражнение "Генеральный директор")
3. Ассертивность как основа управления собой (10 прав ассертивной личности)
4. Проактивная деятельность лидера (модель GROW)
5. Создание личногоVISION (образа желаемого будущего) и постановка целей (модель SMART)
6. Построение стратегии достижения цели (Линия времени)
7. Тайм-менеджмент - способность организовать свое время ("матрица Эйзенхауэра", "Пирог времени")
8. Инструменты результативного планирования (Результативно ориентированный планинг)
9. Работа с кризисными ситуациями (инструмент "STOP")
10. Превращение проблем в точки роста (работа с Пирамидой логических уровней)
11. Самомотивация и самодисциплина (как заряжаться и поддерживать работоспособность)

В результате тренинга Вы:

• Получите наиболее современные и результативные инструменты работы с собой для повышения личной эффективности, которые можно сразу же применять в жизни и на работе
• Разовьете в себе независимость от влияния других людей и обстоятельств
• Отработаете на практике навыки постановки целей и создания VISION
• Научитесь эффективно распоряжаться своим временем, планировать выполнение своих задач
• Получите инструменты для преодоления сложных и проблемных ситуаций в жизни и в бизнесе
• Усвоите четкие критерии для оценки эффективности любой собственной деятельности
• И конечно получите заряд энергии и позитива!