Практика телесно-ориентированной терапии: Видеокурс

Основные понятия и механизмы воздействия телесно ориентированной терапии

•  Основы телесно ориентированной терапии
•  Образ и структура тела. Язык тела
•  Диагностика в телесно ориентированной терапии. Работа с рисунком

Основные техники телесно ориентированной терапии

•  Техники растягивания
•  Парные упражнения
•  Поза Александера
•  Техника Фельденкрайза
•  Целительные прикосновения. Обретение опоры
•  Целительные прикосновения. В едином ритме

Упражнения на выравнивание активности полушарий мозга и «размыванию» стереотипов тела

•  Упражнения «Волшебный Алфавит» и «Веселая Арифметика»
•  Вибрационные техники самопомощи
•  Пластическая релаксация.

Холистический массаж

•  Основные приёмы (исходное положение на спине)
•  Дополнительные приемы (исходное положение на спине)
•  Техника работы с пальчиками
•  Приемы работы с шеей и головой
•  Основные приёмы (исходное положение на животе)
•  Основные приёмы (исходное положение на боку)

Преимущества курса:

• курс ведет один из лучших в Санкт-Петербурге специалистов в области ТОТ - Вера Грачева
• уникальная возможность познакомиться с телесно ориентированной терапией в дистанционном формате
• важное место уделено теоретическим знаниям, однако большая часть времени курса посвящена демонстрации техник ТОТ
• возможность увидеть выполнение десятков упражнений ТОТ

Курс знакомит с прикладными основами метода, включает описание механизмов взаимодействия тела и психики :

• дает целостный взгляд на работу с телом и позволяет использовать опыт различных подходов для эффективной работы
• объясняет воздействия различных техник и упражнений
• уделяет большое внимание вопросам диагностики

Курс знакомит со всеми аспектами ТОТ

В программе описаны техники ТОТ, которые оказывают глубокое воздействие на психофизиологические процессы и активизируют механизмы само исцеления тела. Даны упражнения, которые направлены на снятие мышечных блоков, изменение двигательных и дыхательных стереотипов, восстановления естественного процесса дыхания, здоровой осанки и естественной пластики. В видео лекциях представлен блок с парными упражнениями, которые используют для улучшения партнерских отношений.

Также в программе представлен блок по обучению холистическому массажу, который стоит в особом ряду техник телесно ориентированной терапии и имеет высокий терапевтический эффект. Используется как самостоятельная или дополнительная техника в психокоррекции и в работе с психосоматическими заболеваниями. Данная техника имеет глубокие исторические корни и в настоящее время успешно используется в ТОТ.

Используя данные материалы, можно разработать индивидуальную программу восстановления или самовосстановления. Вы можете использовать техники и упражнения в зависимости от поставленных целей: для улучшения своего эмоционального и физического состояния, для восстановления здоровья и осознанных изменений в своей жизни.