Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Свобода от стресса

Свобода от стресса: Тренинг

	Организатор	Регион	Стоимость


Синтез - Знание, тренинговый центр (0.02)		Москва	500 руб. руб. 500.00 за 3 ак. часа 1 день

Даты проведения

19.09.2014 - 19.09.2014
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Вечерняя

Вид мероприятия: Тренинг

Тип мероприятия: Открытые

Преподаватель

Александр Хайкин

Анонс программы

Какова природа стресса? Для чего мы его испытываем? В стрессе есть сила, которую возможно и нужно обернуть себе на пользу. Самое главное не то, что мы видим, и даже не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем!
Но, к сожалению, нам всё сложнее становится справляться со стрессами. Так как в современном мегаполисе практически каждый день мы подвергаемся изматывающим психологическим нагрузкам, которые незаметно перерастают в хронический стресс, приобретая масштабы эпидемии.

Описание программы

Если у Вас есть несколько из нижеприведённых симптомов:

Повышенная утомляемость;
Головные боли;
Бессонница;
Ослабление сексуального влечения;
Ограничение движений шеи, боли в спине;
Напряжённая челюсть, сжатые кулаки;
Увеличение или потеря веса;

Вы рано приходите и поздно уходите с работы;
Недоделанная работа накапливается, как снежный ком;
Беспричинно возникает беспокойство, тревожность;
Вы потеряли интерес к родным, друзьям, коллегам;
Вас одолевает чувство обиды, скуки, разочарования;
Давит чувство неуверенности, вины, ненужности;
Отсутствует чувство удовлетворённости;
Вы раздражительны;
Вы с трудом принимаете перемены;
Неспособны принимать решения;
Жизненные перспективы вас не радуют;
Вы "запиваете", "заедаете" свою неудовлетворённость жизнью;
Стали больше употреблять медикаментов, стимуляторов.

Подробнее о программе

Если у Вас есть несколько из нижеприведённых симптомов:

Повышенная утомляемость;
Головные боли;
Бессонница;
Ослабление сексуального влечения;
Ограничение движений шеи, боли в спине;
Напряжённая челюсть, сжатые кулаки;
Увеличение или потеря веса;

Вы рано приходите и поздно уходите с работы;
Недоделанная работа накапливается, как снежный ком;
Беспричинно возникает беспокойство, тревожность;
Вы потеряли интерес к родным, друзьям, коллегам;
Вас одолевает чувство обиды, скуки, разочарования;
Давит чувство неуверенности, вины, ненужности;
Отсутствует чувство удовлетворённости;
Вы раздражительны;
Вы с трудом принимаете перемены;
Неспособны принимать решения;
Жизненные перспективы вас не радуют;
Вы "запиваете", "заедаете" свою неудовлетворённость жизнью;
Стали больше употреблять медикаментов, стимуляторов.

То вам непременно нужно заняться своим состоянием.

На мастер-классе Вы узнаете:

О причинах возникновения стресса и особенностях воздействия его на человека.

О последствиях длительного воздействия стресса на наш организм.
О методах ослабления реакций в условиях стресса, подготовки к стрессовым ситуациям (переговоры, неприятные разговоры, судебные отношения), о приёмах восстановления психики после перенесённого стресса, о способах профилактики эмоционального выгорания.

А также вы сможете испробовать действие метода на себе.

Скрыть подробности

Контактная информация

Синтез - Знание, тренинговый центр
info@sint-z.com
Варшавское шоссе, д. 1с1. Бизнес - центр "W-PLAZA", офис 603 В.
+7 (4 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 475 руб При заявке через сайт скидка 5%


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Подать заявку на грант


	Скидка При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 25 руб. (5%)