Работа с образом тела: Тренинг

• Базовые понятия телесно-ориентированной психотерапии: социальное и биологическое тело, мышечные зажимы и блоки, образ тела, схема и структура тела, опора, почва под ногами, заземление, энергия, ресурс.
• Работа с образом тела. Теоретические знания об образе тела, как он создаётся и как влияет на жизнь.
• Знакомство с проблемной анатомией и телесными блоками В. Райха: базовые проблемы и их расположение в теле.
• Считывание телесной информации с тела, телесная диагностика.
• Мышечное напряжение и его проявление в теле.
• Практическая работа с тестом «Рисунок человека». Демонстрационная сессия.
• Схема тела, структура тела.
• Демонстрационная работа с образом и схемой тела с помощью методики «Промеры по М.Фельденкрайзу».

Цель: научиться работать с образом тела с помощью методов телесно-ориентированной психотерапии.

В результате тренинга вы:

• Ознакомитесь с основными понятиями телесно-ориентированной психотерапии;
• Узнаете, что на самом деле хочет показать и сказать нам наше тело;
• Увидите проблемные зоны в теле;
• Узнаете, на что человек растрачивает свои ресурсы, и сможете увидеть возможности их грамотного использования;
• Получите практические навыки для работы с образом тела посредством телесно-ориентированной психотерапии.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это группа методов психотерапии, ориентированная на изучение телесных ощущений и телесных паттернов поведения, на исследование того, как потребности и внутренние запреты, желания и чувства, проявляются в различных телесных состояниях, и на обучение эффективным способам разрешения психологических проблем в концепции «Тело – Сознание».

При психотерапевтической работе с клиентом тело способно сообщить о человеке гораздо больше, чем он сам рассказывает на терапевтической сессии. Наше тело (организм) помнит все тяжёлые и радостные переживания, сильные стрессовые состояния, травматические события, упрятанные глубоко внутрь психики. Если рассматривать тело как союзника и помощника, то можно получить важные подсказки, улучшить телесное и психоэмоциональное состояние, отношения с окружающими и т.д.

Иными словами, тело – не просто плоть, оно является тонким проводником чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов. Метод телесно-ориентированной психотерапии ориентирован на то, чтобы человек в контакте с психологом или психотерапевтом осознал глубинные аспекты скрытого бессознательного процесса.

Мы действуем в жизни в соответствии с образом себя. И часто эти действия бывают неадекватны ситуации. Этот образ себя, который управляет каждым нашим действием, определяется тремя факторами (в раз¬личных соотношениях): наследственностью, воспитанием и самовоспитани¬ем.

Более полное понимание себя позволяет клиенту увидеть, что в жизни складывается не так, как бы он хотел, куда уходят силы, и тогда появляется возможность изменить это. Через работу с образом тела можно выйти на проблематику клиента, т.к. проективные методики показывают проблемные зоны в теле человека.