Антивирус от чужого влияния: Тренинг

Вам будет очень полезен этот тренинг, если:

• вами манипулируют окружающие, вызывая у вас чувство вины;
• вы считаете, что ваша самооценка ниже, чем вы заслуживаете;
• вы впадаете в ступор и чувствуете беспомощность, когда на вас повышают голос;
• окружающие часто срывают на вас своё плохое настроение;
• вы часто недовольны собой, даже если никто не дает вам повод так считать.

На тренинге в процессе работы вы получите полезные изменения к лучшему:

• Вы начнёте осознанно подходить к своим мыслям, эмоциям, словам и действиям;
• Вы научитесь менять свои устаревшие стратегии на более эффективные и комфортные для вас;
• Вы осознаете и проработаете негативные убеждения и состояния, связанные с вашей самооценкой;
• Вы начнёте понимать истинные намерения слов и поступков окружающих, что даст вам огромное преимущество в выборе необходимой стратегии поведения. 

В результате обучения:

• Вы научитесь сохранять спокойствие и уверенность в ситуациях, когда ваши действия не соответствуют ожиданиям других людей, в том числе, значимых и наделённых властью по отношению к вам.
• Вы научитесь адекватно оценивать свои силы и возможности в любой ситуации.
• Вы научитесь предотвращать конфликтные ситуации дома и на работе.
• Вы научитесь сознательно изменять своё состояние на более эффективное, чтобы выбирать правильные стратегии поведения.
• Вы получите полезные навыки обретения свободы от мнения и оценок окружающих.
• Вы освоите навыки освобождения от негативных эмоций и недовольства собой по любому поводу.

Время проведения: с 11 до 15 ч. с перерывом на кофе-брейк.