Тренер Маргарита Иванова - бизнес-тренер в области личной и корпоративной эффективности
«Как было бы здорово досконально понимать собственные эмоции и эмоции
окружающих! Как проще и лучше стало бы жить! А нельзя ли научиться
такому?» - смотрите полезный и увлекательный курс по эмоциональному
развитию.
Продолжительность (4 видео): 40 мин
1 В данной части Маргарита даст понятие эмоций и эмоциональной
компетентности, расскажет, как это поможет тебе в жизни. Ты узнаешь о
связи эмоций с интуицией, о том, что мыслительные процессы протекают
намного медленнее эмоциональных. Тебя ждет понятие мотивации, информация
о том, как работают эмоции, к чему приводит их сдерживание, каков сам
процесс протекания, как эмоции связаны с телом, а также блоки о
саморазрушении и поглощении энергии. Плюс упражнение. 2 Ты узнаешь, что такое эмоциональная компетентность, из чего она состоит.
Познакомишься с тремя навыками эмоциональной компетенции. Подробно
разберешь первый навык – распознавание своих и чужих эмоций. Ты
овладеешь тремя способами распознавания эмоций и узнаешь о важности их
телесной составляющей. 3 Разбираем второй навык эмоциональной компетентности – понимание эмоций.
Ты познакомишься с базовой моделью и фильтрами восприятия, узнаешь, как
появляются эмоции, как работают убеждения. Также тренер расскажет о
пользе среды абсолютной правды для развития второго навыка. 4 Разбираемся, как развить третий навык эмоциональной компетентности –
управление эмоциями. Работаем с мыслями и эмоциями. Ты познакомишься с
конструктивными методами проявления эмоций, узнаешь о методе
«Я-высказывание» и приемах расслабления. Тренер расскажет тебе, куда
направлять внимание в своем теле для того или иного эффекта у
собеседника.
|
