Тренер Мария Афонина - психолог, бизнес-тренер, коуч.
Повышение личной эффективности – это вовсе не эфемерная мечта, а
реальная возможность, которой ты обязан воспользоваться! В курсе тебя ждут стратегии и специальные упражнения,
планирование и алгоритм действий, делегирование и применение узнанного
на практике. Ты поймешь, как изменить свое поведение, чтобы раскрыть
потенциал.
Продолжительность (7 видео): 48 мин
1 В первой части этого видеокурса ты познакомишься с его содержанием, а
также узнаешь, кому он будет особенно полезен. Тренер расскажет тебе о
3-х важных шагах, составляющих основу твоей эффективности, о
психологическом контракте при устройстве на работу, а также о том, что
важно лично для тебя и для работодателя. 2 Ты узнаешь, что такое эффективность, из каких элементов она состоит.
Познакомишься с финансовыми, физическими и личными ресурсами. Мария
расскажет тебе о том, как важно заботиться о своих ресурсах и соблюдать
баланс. 3 В третьей части ты познакомишься с популярной и эффективной моделью
эффективности Стивена Кови. Рассмотришь 7 навыков высокоэффективных
людей, узнаешь о личной победе, навыках необходимых для общей победы и
важности личного развития. 4 Заранее приготовь лист бумаги и ручку – тебе предстоит ответить на
интересный вопрос. Тренер расскажет тебе о двух жизненных стратегиях,
реактивном и проактивном подходе. Ты узнаешь, по каким признакам можно
понять, какой стратегии ты придерживаешься в тот или иной момент своей
жизни. 5 В этой части ты узнаешь о том, что у каждого из нас есть свой круг забот
и круг влияния, и на каком из них следует концентрироваться. Тебя ждет
инструкция для правильного выстраивания стратегии. Мария расскажет тебе о
важности точного понимания конечной цели, о пользе фрирайтинга (free
writing) и упражнения «Главное». Плюс тебе предстоит выполнить
упражнение «Один день из твоей жизни через 5 лет». 6 В шестой части этого дистанционного видеокурса тебя ждет упражнение
«Карта жизни», специальное задание, а также понятие личного лидерства. 7 В заключительной части ты узнаешь о необходимости и важности расстановки
приоритетов, познакомишься с инструментом «Матрица Кови». Мария поможет
тебе распланировать дела по срочности и важности. Плюс – подведение
итогов.
|
