Тренер: Оксана Тимофеева - бизнес-психолог, бизнес-тренер, персональный и командный коуч по стандартам ICF.
Ты стремишься к своим целям, жаждешь перемен, но в последний момент тебя
всегда что-то останавливает? Тимофеева Оксана знает, почему так
происходит, и хочет поделиться с тобой действенными методиками по борьбе
с внутренними страхами – гремлинами. Узнай, каков твой враг!
Продолжительность (8 видео): 64 мин
1 Ты познакомишься с содержанием этого дистанционного курса, узнаешь, кто
такие гремлины, и как они появляются и проявляют себя, вербально и
невербально. Ты узнаешь, что сопротивление переменам - основной симптом
наличия гремлинов, а прокрастинация – результат их присутствия. Оксана
поделится с тобой списком причин появления вредителей в твоей жизни, и
попросит тебя нарисовать их так, как ты видишь. 2 Что же такое зона комфорта? И каковы ее секреты? Тренер даст тебе ответ,
а еще предложит формулу изменений, расскажет, почему мы остаемся в зоне
комфорта, и в какой момент она появляется, а также о том, что у каждого
вида гремлинов есть свои уловки. Также ты узнаешь, что такое «Синдром
устрицы», и как преодолеть сопротивление. 3 В третьей части этого бизнес-тренинга ты узнаешь, что такое страх,
каковы его основные функции, что такое стыд и ловушка стыда, а самое
главное – как все это может проявляться. 4 Ты подробно познакомишься с гремлином страха неопределенности и
секретами по его «отлову». Оксана даст определение этого страха и
поможет тебе с ним справиться с помощью упражнения «Метафора» и других
специальных инструментов. 5 В этой части ты будешь «сражаться» со страхом конфликта. Узнаешь, что
такое конфликт, каковы его критерии , откуда он появляется. Тренер
раскроет тебе главный секрет «отлова» – конструктивные договоренности. 6 В шестой части ты познакомишься с понятием страха оценки, а также с
критериями, по которым можно его определить. Ты узнаешь, что такое «Я-1»
и «Я-2», что помогает избавляться от стыда, что такое целостность. Тебе
будет предложен алгоритм работы над страхом оценки. 7 В этой части тебя «ждет» гремлин страха неудачи. Ты научишься
распознавать этот страх, узнаешь, как он может «перевоплотиться» в страх
удачи. Тренер поведает тебе об уловках перфекционизма, расскажет о
мотивации «От» и мотивации «К», предложит выполнить упражнение
«Декартовы вопросы». Ты сможешь взвесить свои возможности и узнать
секрет по «отлову» этого гремлина. 8 В заключительной части этого дистанционного курса ты познакомишься с
гремлином страха завершения. Научишься определять его по ряду признаков.
Узнаешь о страхе ответственности и последнем секрете по отлову
гремлинов.
|
