 На 40% уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто бывает в отпуске хотя бы раз в год. В отпуск категорически нельзя брать с собой рабочий мобильник или ноутбук, считают медики. Лучший вариант – поехать туда, где мобильной связи и Интернета нет. К 900 дням оплачиваемого отпуска недавно был приговорен 60‑летний итальянец Атос Багатин. Профсоюз подал на него в суд, поскольку Багатин 28 лет не брал отпуск. 39 дней – таков отпуск у служащих Финляндии. А вот в Мексике работодатели предлагают своим подчиненным не более 6 дней в году для законного отдыха. 56 дней – столько отдыхают российские педагоги и остепененные научные сотрудники. 27 тысяч рублей на человека в среднем потратили россияне на свой отпуск в прошлом году. Только 5% россиян смогли отдохнуть в прошлом году за рубежом. Продолжительность жизни у людей, долгое время обходящихся без отпуска, даже меньше, чем у хронических алкоголиков! 16% россиян хотели бы провести отпуск дома, 6% – на даче. Залог здорового отдыха в отпуске – полная смена рода деятельности. Если вы с утра до ночи сидите в душном офисе, вам стоит совместить отдых с физической нагрузкой. Только 2% россиян берут отпуск, чтобы избавиться от стресса. Большинство в таком случае смотрит телевизор или слушает музыку, 19% – пьют алкоголь, 16% – стресс заедают, 12% – приводят себя в норму с помощью занятий спортом. 10 рабочих дней – таков в среднем оплачиваемый отпуск американцев. Причем 20% из них даже от этого отпуска отказываются. Не менее 3 недель должен длиться полноценный отдых.
По материалам "Аргументы и факты"
|
