Публикации и новости

Анонсы и релизы (0)

Бесплатные видеокурсы (19)

СМИ / Бесплатные видеокурсы / Психология / Бесплатная видеолекция: Психология бессонницы (инсомнии) — почему и для чего мы не спим?

Бесплатная видеолекция: Психология бессонницы (инсомнии) — почему и для чего мы не спим?

Лекториум / Все публикации компании

Лектор: кандидат психологических наук Рассказова Елена Игоревна

«Бессонница — это когда не можешь спать даже на службе», и не только, а даже — дома ночью, лежа в уютной постели. Бессонница (инсомния) характеризуется недостаточностью сна, при которой не происходит полной компенсации функций организма.

Инсомния является многокомпонентной проблемой. Факторы, предрасполагающие к ней, порождающие и поддерживающие ее, многочисленны. Например, бессонница у тревожного и беспокойного человека (предрасполагающий фактор) бывает результатом переживаний по поводу работы (порождающий фактор). Это приводит к бесконтрольному приему снотворных и алкоголя с целью вызвать сон, и к тревожному ожиданию невозможности заснуть (поддерживающие факторы). Об этих и других причинах и факторах почему мы не спим смотрите в этой лекции.

Продолжительность: 1ч 17 мин