Как правильно реагировать на критику?: Тренинг

Вы научитесь:

• Сохранять спокойствие в ситуациях, когда ваши действия не соответствуют ожиданиям других людей, в том числе, значимых и наделенных властью по отношению к вам.
• Вы сумеете находить правильные слова, когда действия других людей вызывают ваше недовольство и разочарование.
• Вы научитесь отличать искреннее доброжелательство от попыток самоутвердиться за ваш счет, будете уметь амортизировать агрессию со стороны руководства и освоите навыки освобождения от чувства вины и стыда за совершенные ошибки.

Тренинг будет вам полезен, если вы:

• поддаетесь манипуляциям на чувстве вины;
• теряетесь и перестаете здраво мыслить при разговорах на повышенных тонах;
• не знаете, как поставить на место "доброжелателей", которые вторгаются в вашу личную жизнь с ненужными непрошеными советами и негативными эмоциями под прикрытием девиза "Я же тебе добра желаю!";
• в сложной ситуации не можете найти подходящих аргументов в защиту своей позиции, и только когда ситуация уже миновала, придумываете блестящие ответы своему оппоненту;
• хотите научиться сохранять душевный комфорт, спокойствие и уверенность в себе в ситуациях, когда вас критикуют;
• хотите научиться отличать конструктивную критику от "наездов", когда люди, пользуясь своим положением, просто срывают на вас свое плохое настроение и негативные эмоции;
• хотите сами научиться критиковать действия других людей конструктивно, не позволяя собственным негативным эмоциям портить ваши отношения с дорогими для вас людьми.