У вас уже есть заявка на текущий период.
Если вы хотите, чтобы данная программа участвовала в розыгрыше гранта в этом месяце, необходимо добавить ее в папку "Интересные мероприятия".
Или создайте заявку на другой период.
Все, кто заинтересован в достижении целей, повышении личной эффективности.
Преподаватель
Булгакова Наталья Васильевна: бизнес-тренер по продажам и переговорам в сегментах B2B и B2C, тайм-менеджменту, развитию управленческих навыков. Практический опыт продаж с 2002 года, в том числе на руководящих позициях с 2009 года. Опыт работы с группами с 2011 года.
Анонс программы
Приглашаем на выездной семинар "Тайм-менеджмент и предотвращение профессионального выгорания".
Описание программы
1. Тайм-менеджмент: технологии планирования и целеполагания
Вы получите ответы на вопросы:
Можно ли управлять временем и успевать вообще все?
Как правильно расставить приоритеты между работой и личной жизнью?
Как правильно ставить цели и достигать их?
Существуют ли способы планирования, которые точно приведут к результату?
В результате:
Вы научитесь работать с собственными целями.
Вы узнаете 6 технологий планирования, сможет применить их на практике и поймете, что укладываться в сроки и расставлять приоритеты - это реально!
В программе:
Отличие понятий "мечта" и "цель". Типы мечтателей.
Откуда берутся цели, если сейчас их нет?
Технологии целеполагания: SMART, "Ромб изменений", "Золотой час", "Сказка на ночь". Практикум, проработка целей участников.
Приоритезация. Методы расстановки приоритетов.
Контекстное планирование или метод ...
Подробнее о программе
1. Тайм-менеджмент: технологии планирования и целеполагания
Вы получите ответы на вопросы:
Можно ли управлять временем и успевать вообще все?
Как правильно расставить приоритеты между работой и личной жизнью?
Как правильно ставить цели и достигать их?
Существуют ли способы планирования, которые точно приведут к результату?
В результате:
Вы научитесь работать с собственными целями.
Вы узнаете 6 технологий планирования, сможет применить их на практике и поймете, что укладываться в сроки и расставлять приоритеты - это реально!
В программе:
Отличие понятий "мечта" и "цель". Типы мечтателей.
Откуда берутся цели, если сейчас их нет?
Технологии целеполагания: SMART, "Ромб изменений", "Золотой час", "Сказка на ночь". Практикум, проработка целей участников.
Приоритезация. Методы расстановки приоритетов.
Контекстное планирование или метод "Шнурок".
Результат-ориентированное планирование.
Техника долгосрочного планирования.
Жестко-гибкий алгоритм планирования дня (как писать список дел в ежедневник).
Диаграмма Ганта.
Техника Канбан.
2. Стресс-менеджмент и предотвращение профессионального выгорания
Программа
Симптомы и признаки профессионального выгорания.
Самодиагностика, выделение источников неудовлетворения рабочей деятельностью/образом жизни.
Принципы управления эмоциональным состоянием: эффективные и неэффективные стратегии, проактивная и реактивная позиции. Правила конструктивной работы с негативным опытом. Ограничивающие убеждения: технология преодоления.
Приемы саморегуляции, экспресс-приемы самовосстановления: основы телесно-ориентированной терапии, контроль дыхания, расслабления мышечных зажимов, основы аутотренинга, мобилизующие аффирмации, визуализации, приемы нейро-лингвистического программирования для вызова ресурсных состояний, тренировка навыков переключения внимания.
Управление эмоциями при выполнении рутинных операций, при конфликтном взаимодействии. Приемы психологической самообороны при манипулятивном воздействии.
Результат обучения и отдыха:
Повышение самооценки
Полное отвлечение от работы
Расслабление
Общение с коллегами
Отличное настроение
Желание жить и творить!
Для участников предусмотрено:
обучение в комфортном конференц-зале и кофе-брейки,
канцелярский набор и именной сертификат,
проживание и пользование услугами отеля "Имеретинский" Комплекс "Прибрежный квартал": рестораны и бары, Wi-Fi, открытый бассейн, пляж в 10 минутах от отеля, анимация и др.
Стоимость проживания:
в номере с коллегой / подселением - от 3600 руб. с человека в сутки,
отдельный номер - от 6500 руб.
* Завтрак включен в стоимость.
Дополнительно можно заказать обеды и ужины.
Оборудование в номере: холодильник, чайник, телевизор, Wi-Fi, кондиционер, сейф, фен, косметические средства. Есть номера с оборудованной кухней.