Программа развития Эмоционального интеллекта. High rate. Модуль 1 - Эмоциональный интеллект и управление собственной жизнью.: Тренинг

В частности:

• Эмоция как реакция на внешнее событие или эмоция, возникающая от собственной физиологии? Как различить эмоцию, возникшую как ответ на воздействие внешнего мира от эмоций, возникших под влиянием влияние нашего тела (тело устало – как повлиять, как изменить?);
• Когда мозг «мешает» воспринимать реальность. Эмоции от ума, как наши размышления могут влиять на эмоцию (ум устал – как повлиять, как поменять?);
• 5 стратегий поведения – алгоритм понимания и управления эмоциями «от тела» и «эмоциями от ума»;
• Человек и мир – осознанное управление собой при помощи ЭИ; своим поведением в семье, в бизнесе, в повседневности.

Полученные на первом модуле знания позволят начать отрабатывать практические приемы. Мы просто поможем посмотреть на привычные вещи под другим углом зрения. Открытия современной нейропсихологии и данные из научных лабораторий дадут ключ к пониманию многих простых и забытых истин. Вы знаете, что «время лечит», а мы расскажем, как и почему. Помните про «зов предков», а мы просветим, как это можно применить к себе и своим ситуациям. Если разложить эмоции на шкалу времени, то откроется много неожиданного и полезного.

Первый модуль сформирует четкое представление у каждого слушателя своих «проблемных» зон и даст возможность подобрать на этой основе собственное решение.

Вы сможете:

• Проанализировать свои потребности: еда, сон, секс, комфорт, внимание со стороны. Эмоция как следствие потребности. Что с этим делать?
• Чувства, эмоции, аффект – осознание, применение на практике. Рационализация.
• Застревание в эмоциях – идентификация, корректировка. Сомнение и выбор – роль эмоций.
• Временной дизайн. Нейрофизиологический механизм использования эмоционального опыта из прошлого для создания успешного будущего. Линия времени. Прошлый опыт как рецепт успеха в будущем или залог очередных поражений?

 Первый модуль программы позволит вам существенно нарастить собственный ЭИ. На втором модуле мы разберемся, как с помощью развитого Эмоционального интеллекта решать ситуации любой сложности.