Стресс и Вы... Кто кого?: Семинар

Данный тренинг создан, чтобы помочь вам переосмыслить, как вам можно эффективно справляться со стрессом в вашей жизни. Для этого прорабатываются бизнес-кейсы, видеопримеры и собственный опыт участников. В ролевых играх, анкетировании и ситуативном поведении вы осознаете и анализируете ваш индивидуальный стресс-тип и ищете подходы для работы с вашим стрессом. Так же Вы сможете после тренинга лучше понимать свое окружение и поведение других людей.

Цели

• Понять, что значит «стресс» для разных типов личности и в разных сферах нашей жизни
• Знакомство на интерактивных примерах с примерами стрессовых ситуаций (источник, развитие, последствия)
• Развитие индивидуальных инструментов анализа и управления стрессовыми ситуациями
• Достижение эмоционального баланса
• Изучение возможностей питания, спорта и других видов релаксации для контроля стресса
• Опознание предпосылок и предотвращение симптома выгорания
• Успешная работа в условиях стресса
• Самоанализ и определение, каким аспектам личностного развития нужно в будущем уделить больше внимания

Мы гарантируем Вам интересную поездку, расслабляющий отдых и качественное обучение. Скучать будет некогда, будет много положительных эмоций, которые долго не забудутся! Вы можете также взять с собой в поездку своего партнера или поехать всей семьей (с мужем / женой / детьми /друзьями). Пока Вы учитесь, Вашим родным будет предоставлена полная поддержка и интересная программа в северной столице Германии.