Счастье по науке. Практика духовности

• Как религия и вера влияет на уровень вашего счастья
• Молитва, Медитация и их влияние на уровень субъективного благополучия
• Основы медитация. 
• 3 простых техники медитации. 
• Как получить максимум пользы от медитации современному человеку в условиях мегаполиса. 
• Как получать пользу от медитации не медитируя.

Задумывались ли Вы о том, как прочно связаны счастье и успех? Почти у каждого из нас есть вера в то, что определённые достижения (брак, дети, карьера, богатство, успех и т.д.) сделают нас счастливыми и что определённые неудачи или несчастья (проблемы со здоровьем, отсутствие партнёра, потеря работы, нехватка денег) сделает нас несчастными. А массовая культура всячески подкрепляет эти убеждения при том, что наука уверенно разоблачает эти мифы.

• Миф первый, который звучит так: если много работать - добьешься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле послед¬ние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье — двигатель успеха, а не наоборот. В состоянии счастья наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлеченными, креативными, мотивированными, энергич¬ными, что ведет к достижениям. И этот вывод подтвержден многочисленными научными данными.
• Миф второй, что для счастья что-то нужно. Ученые называют счастье – «субъективным благополучием», подчёркивая, что это состояние мало зависит от объективной реальности, и наука уверенно доказывает это.

Курс «Счастье по науке» приглашает Вас на собственном опыте, опираясь на последние научные данные, опровергнуть эти мифы и стать счастливее. Ведь счастье – это главная цель каждого из нас.