Курсы, программы / Личные компетенции, рост и карьера / Управление собой и своими возможностями / Стрессменеджмент

Стрессменеджмент: Тренинг

	Организатор	Регион	Стоимость


Арсенал Бизнес Решений (0.01)		Санкт-Петербург	5 500 руб. 275 EM (5%) руб. 5,500.00 за 8 ак. часов 1 день

Даты проведения

23.04.2016 - 23.04.2016
Уточните расписание у организатора.
Возможно он не успел обновить расписание.

Форма обучения: Очная/дневная

Вид мероприятия: Тренинг

Тип мероприятия: Открытые

Преподаватель

Елена Москвина - бизнес-тренер или Илья Заветновский - бизнес-тренер.

Анонс программы

Цель: научить участников эффективным поведенческим стратегиям разрешения и профилактики стрессовых ситуаций.

Видео

Описание программы

1. Балансная модель - четыре качества жизни:

Диагностика. Проективные тесты:

"Ваша жизненная энергия"
"Гармонизация и сбалансированность жизни"

2. Что такое стресс:

Основные признаки стресса
Стрессогенные факторы и ситуативность причин, вызывающих стресс
Стресс позитивный и негативный
Чем опасен стресс?

3. Управление стрессом:

Работа с эмоциями

Управление собственными эмоциями
Оказание помощи другому человеку, находящемуся в остром эмоциональном состоянии
Защита от эмоционального стресса
Техники противостояния агрессии и манипуляции

Позитивное мышление и стресс

Эффективные методы самоорганизации, расслабления и восстановления

4. Создание личного плана по предотвращению стресса в профессиональной деятельности.

Задачи тренинга:

Научить ...

Подробнее о программе

1. Балансная модель - четыре качества жизни:

Диагностика. Проективные тесты:

"Ваша жизненная энергия"
"Гармонизация и сбалансированность жизни"

2. Что такое стресс:

Основные признаки стресса
Стрессогенные факторы и ситуативность причин, вызывающих стресс
Стресс позитивный и негативный
Чем опасен стресс?

3. Управление стрессом:

Работа с эмоциями

Управление собственными эмоциями
Оказание помощи другому человеку, находящемуся в остром эмоциональном состоянии
Защита от эмоционального стресса
Техники противостояния агрессии и манипуляции

Позитивное мышление и стресс

Эффективные методы самоорганизации, расслабления и восстановления

4. Создание личного плана по предотвращению стресса в профессиональной деятельности.

Задачи тренинга:

Научить участников понимать источники своего стресса.
Освоить техники снятия стресса и его предотвращения
Замотивировать участников создать собственный план по предотвращению стресса в профессиональной деятельности.
Развитие стрессоустойчивости участников тренинга.

Методы проведения:

активные групповые упражнения, обсуждения, дискуссии;
интерактивные мини-лекции;
подвижные разминки;
ролевые игры выполнение заданий в мини-группах;
разбор реальных ситуаций, кейсы.

Время проведения: 10.00. – 18.00.

Скрыть подробности

Контактная информация

Арсенал Бизнес Решений
Алена Филатова
abr-info@mail.ru
Невский проспект, д.78, м. Маяковская
+7911 показать номер

	Сохранить в избранном

	Заказать звонок

	Отправить вопрос или заявку


Подать заявку от 5225 руб При заявке через сайт скидка 5%

	Оплати часть EduMoney Вы можете обменять 275 EM на 275 руб. (5%) для оплаты этого мероприятия. Количество квот 1 Как получить EduMoney?
Оплатить за EM

	Есть акция! При оплате 2-х мест, 3-й участник - бесплатно!
Участвовать!


	Телефон организатора Нажмите на ссылку, чтобы увидеть телефон Показать телефон

	Пожалуйста, скажите организатору, что нашли мероприятие на EduMarket.ru

Выиграть грант
Вы можете выиграть грант на обучение
Узнать, как получить грант

Подать заявку на грант


	Скидка При контакте с организатором сообщите ему о том, что нашли эту программу на нашем сайте. Организатор предоставит вам скидку 275 руб. (5%)