Антистресс: Мастер-класс

• Набор техник, помогающих справится со стрессом 
• Новые эмоции, новые знакомства. 

Многие люди чаще всего не осознают, что стали жертвами стресса. Такое отношение к себе может привести к большим проблемам, название которым — синдром хронической усталости и синдром эмоционального выгорания. 
Понять, что стресс — это ваша проблема, можно, обратив внимание на свое состояние: нарушения сна (бессонница, поверхностный сон, навязчивые мысли о работе перед засыпанием), пониженный аппетит, раздражительность и вспыльчивость. Стресс есть реакция человека на то, что с ним случается в жизни. Большинство событий и обстоятельств, за исключением физических травм, не должны быть стрессовыми. Наша собственная реакция делает их такими. 

Время: с 10:00-14:00.

Хабаровск, ул. Волочаевская, 2