1.Структура эмоционального интеллекта
Определение собственного уровня Эмоционального интеллекта.
Первично управление эмоциями, а не понимание их. Люди и сотрудники организаций хотят, чтобы их вводили в определенное эмоциональное состояние. Это желание гораздо сильнее, чем желание быть понятыми.
2.Принципы управления эмоциями
Эмоции включают нейрофизиологический, телесно-двигательный и субъективный компоненты Два из этих компонентов подлежат произвольной регуляции. Между силой эмоции и результативностью деятельности человека установлена криволинейная зависимость. Это означает, что каждая эмоция может вызывать повышение результативности, Необходимо оптимальное управление эмоциями, при котором энергия каждой эмоции будет использована с максимальной эффективностью. Тренировка метода актерской игры.
3.Эмоционально-поддерживающий стиль управления эмоциями
Методы эмоционального присоединения к партнеру, согласия и подчеркивания значимости партнера. Преобразование негативных состояний в позитивные. Тренировка в методах психологического заражения и внушения позитивными эмоциональными состояниями.
4.Эмоционально-подстегивающий стиль управления эмоциями
Методы подбадривающего воздействия в режиме «острого драйва». Тренировка в использовании методов усиления азарта и вовлеченности.
5.Управление эмоциями для собственного благополучия
-
Управление гневом
-
Управление унынием
Осознание источников сниженного настроения и апатии. Возможности управления унынием через нейрофизиологический, телесно-двигательный и субъективный компоненты уныния.
Осознание источников страха, тревоги и беспокойства. Методы работы со страхом.
-
Управление радостью и интересом
Как проходит тренинг:
Лекции, командная и индивидуальная работа с заданиями и кейсами, ролевые игры, презентации, психологические тренажеры, психогимнастические упражнения.
Тренинг состоит из 4 занятий:
11 марта 2019 г. — с 19:00 до 22:00
12 марта 2019 г. — с 19:00 до 22:00
13 марта 2019 г. — с 19:00 до 22:00
14 марта 2019 г. — с 19:00 до 22:00
